Vēža profilakse: tautas aizsardzības līdzekļi

Labākais līdzeklis jebkuras slimības novēršanai ir savlaicīga un efektīva profilakse. Tas attiecas arī uz vēža slimībām, kas 20. gadsimtā sāka gūt impulsu un izpaužas daudzos cilvēkiem.

Vēl viena mūsdienu pasaules lāsts ir gripas epidēmija, kas atgriežas katru gadu. Tautas aizsardzības līdzekļi gripai jau palīdzēs saglabāt veselību, tāpēc ir lietderīgi tos pievērst tikai vasarā, ārstniecības augu sagatavošanas laikā.

Vēža profilakse

Tautas aizsardzības līdzekļi ir ļoti vienkārši un tiem nav nepieciešami lieli naudas izdevumi. Neskatoties uz to, ka augi ir pieejami ikvienam, tie ir ļoti efektīvi, un to darbība ir zinātniski pamatota un apstiprināta onkologos. Tātad, šeit ir galvenie veidi, kā novērst vēzi:

  • Dzeramā tīra dzeramais ūdens. Katru dienu jums ir nepieciešams dzert vismaz 2 litrus tīra avota ūdens. Tas ir galvenais mūsu ķermeņa degviela. Tas arī likvidē atkritumus. Papildus vēzim, ūdens dziedē un palīdz alerģijām un daudzām citām slimībām. Ir pierādīts, ka tie, kas dzer tīru ūdeni lielos daudzumos, slimo daudz mazāk.
  • Ēšanas bietes. Šis dārzenis normalizē aknas, kas savukārt pozitīvi ietekmē asins attīrīšanu un jebkādu vēža izraisošu vielu noņemšanu.
  • Ēšanas tomāti, burkāni. A vitamīns ir galvenais mūsu veselības cīnītājs. Tas palīdz novērst jebkādu noviržu parādīšanos organismā, uzlabojot visas tās pamatfunkcijas.
  • Linsēklu eļļa. Šo produktu var izmantot jebkurā formā. Šī eļļa palīdzēs organismam veidot vielas, kas iznīcina vēža šūnas un neļauj tām sadalīties.
  • C vitamīns Ēdiet vairāk augļu, citrusaugļu un ogu, un neaizmirstiet dzert vitamīnus. Kopumā jebkurš vitamīns pozitīvi ietekmēs organisma izturību pret slimībām, bet C vitamīns nogalina vēža šūnas.
  • Ēdiet vairāk zaļumu, lai izveidotu vēža bojājošu vidi.

Ekspertu konsultācijas

Gan tradicionālā medicīna, gan oficiālie pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar lieko svaru ir lielāka iespēja saslimt ar vēzi no liekā svara. Šajā sakarā mēs iesakām jums pēc iespējas vairāk doties sportā, nevis pārēsties. Veselīgs dzīvesveids ir puse no cīņas pret slimībām.

Turklāt mēs iesakām palielināt savu enerģiju, jo tas ievērojami samazina jebkādu slimību izredzes. Lai to izdarītu, izmantojiet apstiprinājumus. Labs garastāvoklis būs liela palīdzība un profilakse cīņā pret vēzi un citām slimībām.

Atcerieties arī to, ka mūsdienu pasaulē ir daudz produktu, kuru radīšanu ļoti slikti ietekmē vielu veselība. Personai ir jāēd labi - nepērciet sintētiskus produktus, dodot priekšroku dabiskam. Tas ne vienmēr ir garšīgs, bet noderīgs. Neēdiet ļoti ceptu pārtiku, ātrās ēdināšanas ēdienus, šķeldas, tūlītējus nūdeles un daudz ko citu. Tātad jūs vēl vairāk pasargāt sevi.

Izvairieties no sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanu un alkohola lietošanu. Tie nevar būt tiešs vēža cēlonis, bet veicina tādu slimību attīstību, kas būtiski vājina cilvēka ķermeni.

Ja ievērojat šos vienkāršos noteikumus, jūs varēsiet ievērojami samazināt ne tikai onkoloģijas risku, bet arī citas slimības, jo veselīgs prāts noteikti būs veselīgā ķermenī. Profilaksei jūs varat zaudēt svaru un atmest alkoholu un cigaretes. Labu veiksmi, nevajag slims un neaizmirstiet nospiest pogas un

Onkoloģijas tautas aizsardzības līdzekļu novēršana

Vēža profilakse.

Kā novērst vēzi

Vēzis Šis īss vārds dažreiz izklausās kā teikums. Kas var izraisīt vēža šūnu parādīšanos organismā un kā tās var novērst?

Vēža cēloņi

• iedzimtība; • vides piesārņojums, kas saistīts ar rūpniecisku cilvēka darbību, radiācijas fona pieaugums; • narkotikas;

• vīrusi un infekcijas.

Apmeklējiet ārstus

Vismaz reizi gadā apmeklējiet galvenos ārstus (gastroenterologu, urologu, ginekologu, ģimenes ārstu). Tas ļaus agrīnā posmā atklāt onkoloģiju un noteikt efektīvu ārstēšanu. • Pārtrauciet smēķēšanu. Tabaka un tabakas dūmi satur vairāk nekā 3800 ķīmisko vielu, no kurām daudzas ir spēcīgākās kancerogēnas vielas. Smēķētājiem ir augsts barības vada, aizkuņģa dziedzera, urīnpūšļa un plaušu vēža risks. • Izvairieties no alkohola, īpaši stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem. • Pēc iespējas uzmanieties un izvairieties no saules, kā arī radio un mikroviļņu starojuma. • Cīnieties pret stresu un ilgstošiem depresīviem stāvokļiem • Ēdiet sabalansētu uzturu, dodiet priekšroku veģetāriem ēdieniem ar augstu A, B, C, E vitamīnu saturu.

• Cīnieties ar lieku svaru. Sievietēm, kurām ir aptaukošanās, palielinās krūts un dzemdes ķermeņa vēža risks, vīriešiem - prostatas dziedzeris un resnās zarnas.

Vēzis

• Neēdiet ugunsizturīgos taukus, kas atrodami taukainā aitas, liellopu gaļas, cūkgaļas, sviesta. • Pavārs olīveļļā, kukurūzā, sojas eļļā. • Neēdiet ceptu pārtiku, dodot priekšroku sautētiem un vārītiem. • Ēd jūras zivis, piemēram, heku, mencu, paltusu, kas satur jodu, tas atbalsta hormonus un novērš audzēju attīstību. • Uzturēšanā dod priekšroku augļiem un dārzeņiem, pirmkārt, tie ir zaļi, dzelteni un sarkanīgi oranži krāsu augļi, piemēram, hurma, ķirbji, cukini, aprikozes. Īpaši nepieciešams piešķirt balto kāpostu. Tas ir ļoti noderīgs iedzimtajās tendencēs uz sieviešu vēzi. Ķīniešu salāti, Brisele, kolrābji - arī aizsargā cilvēkus no vēža. • Izmetiet parasto sāli. Rafinēts sāls "Extra" - sliktākais sāls. Labāk ir doties uz sāls mineralizētu, rupju vai iodizētu. • Izmetiet konservētos pārtikas produktus. Atstājiet tos mājās gatavotos preparātus, kas sagatavoti bez etiķa. • Piens un pienskābes produkti izvēlas zemu tauku saturu: 1,5-2,5%. Noderīgs mājas siers. Siers dod priekšroku sieram vai izmanto cietas šķirnes. • Izmantojiet kvalitatīvu ūdeni ēdiena gatavošanai un tējas. Ūdens no krāna, cauri filtriem, vismaz visvienkāršākā, ogles.

• No tējas dodiet priekšroku zaļajam tanīnam un katechīnam, kas tajā atrodas, lai pasargātu no vēža.

Comfrey pret vēzi

Vēža recepte: nomazgājiet saknes, sagriež mazos gabaliņos, sausa un sasmalcina kafijas dzirnaviņas. Brew comfrey pulveris comfrey: 1 kafija karoti izejvielas uz glāzi verdoša ūdens. Lai pieprasītu, tas ir nepieciešams 25-30 minūtes, celms, ņem 1 ēdamkarote 2 stundu laikā. Ārstēšanas kurss ir līdz 6 mēnešiem.

Rhodiola Rosea palīdzēs atveseļoties

Rhodiola Rosea jālieto ķīmijterapijas laikā un pēc tās. Ņem 10 pilienus aptiekas tinktūras no Rhodiola Rosea rīta tukšā dūšā. ja Jums ir hipotensija, jūs varat saņemt devu līdz 20 pilieniem uz reģistratūru, katru dienu pievienojot 2-3 pilienus tinktūras. Izvēloties devu, kurā Jūs pārtraucat, koncentrējieties uz veselības stāvokli. Pēc ķīmijterapijas beigām ķermenis ir jātīra ar sorbentiem, choleretic vai nepieredzējis eļļu. Galvenais ir tas, ka attīrīšanas procedūras ir maigi. Litera enemažu lietošana vēža slimniekiem ir nepieņemama, jo tie parasti kaitē jebkuram stresam, un šādiem klizmajiem ir spēcīga ietekme. Mēs esam izstrādājuši mīkstu attīrīšanas metodi, kas sakrīt ar šādiem galvenajiem punktiem: • No rīta tukšā dūšā izšķīdiniet ēdamkaroti nerafinētas saulespuķu eļļas, pēc tam izspiest un izskalojiet muti. Šīs procedūras rezultātā tiek panākta zināma asins attīrīšanas iedarbība, pateicoties izdedžu izdalīšanai no asinīm eļļā. • Lai iztīrītu žults traktu, ielej glāzi ūdens glāzē ēdamkaroti sakapātu pienenes saknes un vāra uz lēnas uguns 3-4 minūtes, tad atdzesē un saspiež. Iegūtais buljons, dzert 1/3 glāzes 10-15 minūtes pirms ēšanas 3 reizes dienā. Akmeņu klātbūtnē piena sakņu deva ir jāsamazina uz pusi, un tā jādzer piesardzīgi, vēlams mediķa uzraudzībā. • Veikt sorbentu 2 reizes dienā: Fervital (Recetsen) vai mīkstāku eubikor. Tajā pašā laikā ēst zāles, kas satur pienskābes baktērijas. Šīs procedūras palīdz attīrīt toksīnu zarnas un atjaunot normālu zarnu mikrofloru. Attīrīšanas process ilgst 1-2 nedēļas. Pēc citostatiskās ārstēšanas un turpmākās ķermeņa attīrīšanas ir jāturpina lietot Rhodiola Rosea tinktūru iepriekšējā devā, ņemot vērā trīs dienu pārtraukumu pēc katra ievadīšanas mēneša līdz maija sākumam. Maijā un vasarā Rhodiola Rosea preparāti nedarbojas.

Fito-onkologs Cassinia Valentinovna Yaremenko

Pretvēža slimību profilakse:

- Lai notīrītu asinis un uzlabotu tā sastāvu: Iegremdēt ūdens vannā 10 minūtes. 5-6. l žāvētas melleņu lapas ievieto litrā verdoša ūdens. Pieprasiet buljonu atdzist, noteciniet. Dzert ½ tasi 3 reizes dienā 1 līdz 2 mēnešus. - Apkopojiet jaunus priedes zarus vai ēdiet, noņemiet adatas, nogādājiet tos uz pusi litra ūdens 5 ēdamk. l., vāriet uz zemas uguns apmēram 10 minūtes, atstājiet uz nakts spilveniem. Izturēt un dzert visu dienu. - sajauc 3 ēdamk. karotes kliņģerīšu ziedi ar nātru garšaugiem, plantain, upenēm un oregano, kas jums ir jālieto 1 ēdamk. karoti. 1 tējkarote savāc 1 glāzi verdoša ūdens, uzstājiet 15-20 minūtes. un dzert svaigi pasniegtas līdz 3 glāzēm dienā. - Sajauciet timiāna, plantaines, aptiekas caryphon, knotweed, nātru un gultas smalcinātāju vienādās daļās. Sagatavojiet un dzeriet tēju kā iepriekšējā receptē. - linu sēklu eļļa. Veikt profilaktisku ilgstošu 1 -2 ēdamk. karoti dienā, nepakļaujot eļļu siltumam (salātos). Vēža profilaksei ir nepieciešams ēst adaptogēnus augus, piemēram, bietes (īpaši sulas veidā, kā arī vārītas), burkānus, pētersīļus, smiltsērkšķus, dzeltenumus, selerijas, ķiplokus.

Novērst audzēju izplatīšanos:

- Medunitsa officinalis. Pusi aizpildiet 0,5 litru burciņu ar svaigu Lungwort, ielej degvīnā, atstāj uz 2 nedēļām. Ņem 3 reizes dienā pirms ēšanas 1 tējkarotei, izšķīdinot tinktūru nelielā ūdens daudzumā. - Piena dadzis.

Viņas jaunās lapas var izmantot salātu veidā un kaltētas turpmākai izmantošanai. Un piena dadzis ir viens no spēcīgākajiem antioksidantu augiem, tas ir, šūnu aizsargi pret dažādu vielu iekļūšanu organismā.

Receptes numurs 1. 2-3 māksla. karoti piena dadzis ielej 2-3 glāzes verdoša ūdens, uzstājiet siltā vietā stundu, celma. Dzert visu dienu. Profilaktiskais kurss ir 20 dienas, tad pēc nedēļas infūziju var atkārtot.

Receptes numurs 2. Vāra uz zemas karstuma 15 minūtes. 4 ēdamk. karotes piena dadzis 2 glāzēs verdošā ūdenī, drenāžas. Dzeriet pusi tasi 4 reizes dienā. - Sabelnik purvs (Decop) 1 ēd.k. karoti dekodē stiklu verdoša ūdens 30-40 minūtes., celms. Ņem 1-2 ēdamk. karotes 3-5 reizes dienā.

Saldā pretvēža recepte. Iegādājieties žāvētus augļus, kas pakļauti dabīgai žāvēšanai: žāvētas aprikozes, vīģes un rozīnes, kā arī labas kvalitātes rieksti - valrieksti un mandeles (katrs 200 g)

Nomazgājiet žāvētus augļus, izžāvējiet. Samaisiet 2 citronus ar ādu un žāvētiem augļiem ar riekstiem. Ielieciet burkā, ielej glāzi medus un uzglabājiet ledusskapī. Ņem 1 ēdamk. karoti 3 reizes dienā starp ēdienreizēm.

Ogas no audzējiem

Imūnsistēmu var ietekmēt ar visām pazīstamām ogām. Ogas var izraisīt pretvēža iedarbību. Šeit ir dažas no dažādām audzēju procesēm iegūto ogu receptes. • skūpsti uz dzērveņu un tsetrarii islandiešu valodas, kas paredzēti zarnu audzējiem. • smadzeņu audzējiem ieteicams lietot melnās aronijas augļus. • Viburnum ogu sulas maisījumā ar zariņiem (bez lapām) tiek dzerti kā profilakse pret ļaundabīgu audzēju deģenerāciju un ļaundabīgu audzēju gadījumā. To nevar izmantot koronāro sirds slimību, kā arī pēc insultu un sirdslēkmes, jo Tas palielina asins recēšanu.

• Smiltsērkšķu sulai ir pretvēža iedarbība. Lai iegūtu sulu, nogatavojušās ogas tiek sasmalcinātas. Celulozē pievieno ūdeni, karsē līdz 40 ° C (200 g uz 1 kg ogu), nedaudz uzsilda un nospiež. Ņem 1/2 kauss 3 reizes dienā.

Tautas aizsardzības līdzekļi vēža profilaksei

Vēža slimības nesen parādās mūsu dzīvē arvien biežāk. Jūs varat pamanīt, ka vēža slimība ir jaunāka. Ja dažas onkoloģijas slimības radušās pēc 40 - 50 gadiem, tagad var teikt, ka vēzis skar gandrīz visus, neatkarīgi no vecuma. Profilakse ir vadīt pareizo dzīvesveidu. Kas tas ir? Tas sastāv no pareizas uztura, atpūtas un darba maiņas, sliktu ieradumu noraidīšanas, ikgadējiem profilakses izmeklējumiem. Mūsu ķermenis vienmēr dod signālus, ka ar to kaut kas nav kārtībā, bet mēs ne vienmēr to uzklausām un pievēršam tam. Un tad ir vēlu.

Ikviens baidās no vēža, bet neviens viņu veselību nedara. Ikvienam patīk slikti ieradumi, neveselīga pārtika. Kā viens liels cilvēks teica: „Ja mēs ēdām, dzēra un darījām visu, kas mums nepatika, mēs būtu veseli.” Tātad, kāpēc mēs neklausām šos vārdus?

Vēzis ir nekontrolēta, strauji plūstoša mūsu ķermeņa dalīšanās. Parastās ķermeņa šūnas, ko ietekmē toksīni un kancerogēni, maina to DNS struktūru un kļūst nefunkcionālas. Tās ir, bet tās neveic funkcijas, kas tām jāveic. Tā kā viņiem ir tendence ātri sadalīties, metastasēties, tad pēc kāda laika viņi pilnībā uztver mūsu ķermeni un nogalina to.

Slimību profilakse

Pirms vairākiem tūkstošiem gadu tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēja dažādām slimībām, tie tika izmantoti arī onkoloģijas novēršanai. To plašais pielietojums mūsu laikā cīņā pret vēža šūnām.

Lai zināt, kā pasargāt sevi no vēža, jums ir jāzina tā cēloņi. Galvenie iemesli ir ģenētiskais faktors, mūsu biotopu piesārņojums (izplūdes gāzes, lieli augi, kas neizmanto vides pasākumus, lai pārstrādātu atkritumus), daži medikamenti, infekcijas slimības, kas pakāpeniski nogalina un samazina mūsu imunitāti.

Preventīvie pasākumi ietver ikgadējus apmeklējumus ārstiem, proti, terapeitu, urologu un ginekologu. Rūpējoties par savu veselību, jūs varēsiet izvairīties no onkoloģijas, un ārsts varēs noteikt efektīvus līdzekļus un palīdzēt ar galveno ārstēšanu, lai jūs varētu cīnīties ar slimību ar tautas līdzekļiem. Tautas aizsardzības līdzekļiem nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, visa ārstēšana jāveic ar ārsta atļauju un zināšanām, jo ​​tautas aizsardzības līdzekļi var ne tikai izārstēt, bet arī izraisīt blakusparādības.

Nav cigarešu

Atmest smēķēšanu. Smēķējot cigareti, ķermenī nonāk aptuveni 4 tūkstoši kaitīgas vielas, no kurām dažas ir kancerogēnas. Smēķētāji palielina plaušu vēža, barības vada uc saslimšanas risku.

Smēķēšanas izbeigšana palielinās arī iespēju neiekļūt onkoloģijas tīklos.

Stress

“Visas slimības ir no nerviem,” kā jūs, iespējams, dzirdējāt. Tas ir taisnība. Ilgu laiku, ja jūs esat nomākts, jūs esat nomākts, tam ir slikta ietekme uz jūsu imūnsistēmu, un vājināta imūnsistēma kļūst jutīga pret dažādām slimībām, tostarp onkoloģiju.

Pārmērīgs svars

Kontrolējiet savu svaru. Tas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm. Sievietēm ar lieko svaru var attīstīties krūts vēzis, bet vīriešiem var būt vienkāršības vēzis. Jo ātrāk jūs varat identificēt problēmu un lūgt palīdzību, jo ātrāk jūs atradīsiet līdzekļus cīņai pret vēža šūnām.

Pareiza uzturs

Attiecībā uz vēža profilaksi tautas aizsardzības līdzekļos, šeit ir nepieciešams dot priekšroku pareizai uztura nodrošināšanai. Taukskābju un ceptu pārtikas produktu noraidīšana mazinās onkoloģijas attīstības risku. Jums ir nepieciešams ēst augļus, iekļaujiet jūras zivis savā uzturā. Vienkārši balts kāposti ir ideāli piemērots, lai nomāktu vēzi sievietēm. Efektīvi tautas aizsardzības līdzekļi cīņā pret slimībām ir augļi un dārzeņi no zaļām, oranžām, dzeltenām un sarkanām krāsām.

Pievērsiet uzmanību sāls izmantošanai, tas nozīmē, ka labāk ir izmantot iodizētu. Ūdens no krāna, jums ir nepieciešams filtrēt, vismaz parastos filtrus. Izvēloties tēju, labāk dot priekšroku zaļajam.

Tautas aizsardzības līdzekļi varēs palīdzēt cīņā pret vēža šūnām, taču tas nenozīmē, ka jums nav jāsazinās ar ārstu, lai saņemtu palīdzību vai ārstētu ar dažiem tautas līdzekļiem. Tautas aizsardzības līdzekļiem vajadzētu būt paralēli narkotiku ārstēšanai, šādā kombinācijā ārstēšana būs efektīvāka.

Ķermeņa tīrīšana

Lai iztīrītu ķermeni un novērstu onkoloģiju, jūs palīdzēsiet melleņu lapām. Tas ir sagatavots ūdens vannā, 5 ēd.k. l žāvētas lapas mest litru verdoša ūdens un vāra desmit minūtes. Pēc tam, kad tas ir atdzisis, paņemiet pusi tases trīs reizes dienā divus mēnešus.

Vēža profilaksei, ēst bietes (sula ir īpaši noderīga), pētersīļi, burkāni, smiltsērkšķi un viburnum.

Linu sēklu eļļa ir ļoti noderīga vēža profilaksei. Ņem divas ēdamkarotes dienā. Bet nelietojiet to, nekarsējiet un neizmantojiet salātos. Ņem to tīru.

Lai novērstu audzēja izplatīšanos, tiek izmantoti medunitsa medikamenti, piena dadzis. Piena dadzis var tikt izmantots kā salāti. Tās lapas satur vielas, kas nogalina vēža šūnas un ir spēcīgs antioksidants.

Ogas tiek izmantotas cīņā pret vēža šūnām. Tie uzlabo mūsu imunitāti. Veselīga imunitāte, veselīgs ķermenis.

Ja ir zarnu audzējs, izrakstiet želeju no dzērvenēm.

Želeja no aronijas Aronia tiek izmantota smadzeņu audzējiem.

Kalina, jo tautas līdzeklis ir noderīgs ne tikai saaukstēšanās gadījumā. Tās sula ar zariem ir efektīva, bet bez jebkādiem audzējiem nav lapu. Dzeriet to, lai novērstu transformāciju no labdabīga līdz ļaundabīgam audzējam.

Vingrojumi

Dīvaini, vingrinājumi palīdzēs mums cīnīties un novērst vēzi. Zinātnieki ir pierādījuši, ka sporta spēlēs samazinās risku saslimt ar plaušu vēzi, krūts vēzi, prostatas vēzi. Un pat tie, kas ir atraduši onkoloģiju, ja viņi regulāri dodas sportā, jūtas daudz labāk. Bet visiem fiziskajiem vingrinājumiem ir jāparedz pats ārsts. Amatieru veikšana nav ieteicama, jo tas jums var būt pilns.

Tātad, vēža profilakse nav tik grūts darbs. Galvenais ir veselīgs dzīvesveids, veselīgs un racionāls uzturs ar pietiekamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, sliktu ieradumu noraidīšana, alkohola noraidīšana. Ikgadējās pārbaudes, atbildes uz mūsu ķermeņa signāliem, pašpārbaude. Tas ir galvenais novēršana. Cilvēka galvenā vēlme būt veselīgai. Slimības netiek ņemtas no nekurienes, mēs paši tos nopelnām ar mūsu rīcību un rīcību. Tātad, kāpēc ne radikāli mainīt savu dzīvi? Kāpēc neiet sportā? Kāpēc ne minimāli pūles, lai iegūtu normālu, pilnīgu, laimīgu un veselīgu dzīvi? Tas aizņem tik maz.

Vēža profilakse: tautas aizsardzības līdzekļi

Labākais līdzeklis jebkuras slimības novēršanai ir savlaicīga un efektīva profilakse. Tas attiecas arī uz vēža slimībām, kas 20. gadsimtā sāka gūt impulsu un izpaužas daudzos cilvēkiem.

Vēl viena mūsdienu pasaules lāsts ir gripas epidēmija, kas atgriežas katru gadu. Tautas aizsardzības līdzekļi gripai jau palīdzēs saglabāt veselību, tāpēc ir lietderīgi tos pievērst tikai vasarā, ārstniecības augu sagatavošanas laikā.

Vēža profilakse

Tautas aizsardzības līdzekļi ir ļoti vienkārši un tiem nav nepieciešami lieli naudas izdevumi. Neskatoties uz to, ka augi ir pieejami ikvienam, tie ir ļoti efektīvi, un to darbība ir zinātniski pamatota un apstiprināta onkologos. Tātad, šeit ir galvenie veidi, kā novērst vēzi:

  • Dzeramā tīra dzeramais ūdens. Katru dienu jums ir nepieciešams dzert vismaz 2 litrus tīra avota ūdens. Tas ir galvenais mūsu ķermeņa degviela. Tas arī likvidē atkritumus. Papildus vēzim, ūdens dziedē un palīdz alerģijām un daudzām citām slimībām. Ir pierādīts, ka tie, kas dzer tīru ūdeni lielos daudzumos, slimo daudz mazāk.
  • Ēšanas bietes. Šis dārzenis normalizē aknas, kas savukārt pozitīvi ietekmē asins attīrīšanu un jebkādu vēža izraisošu vielu noņemšanu.
  • Ēšanas tomāti, burkāni. A vitamīns ir galvenais mūsu veselības cīnītājs. Tas palīdz novērst jebkādu noviržu parādīšanos organismā, uzlabojot visas tās pamatfunkcijas.
  • Linsēklu eļļa. Šo produktu var izmantot jebkurā formā. Šī eļļa palīdzēs organismam veidot vielas, kas iznīcina vēža šūnas un neļauj tām sadalīties.
  • C vitamīns Ēdiet vairāk augļu, citrusaugļu un ogu, un neaizmirstiet dzert vitamīnus. Kopumā jebkurš vitamīns pozitīvi ietekmēs organisma izturību pret slimībām, bet C vitamīns nogalina vēža šūnas.
  • Ēdiet vairāk zaļumu, lai izveidotu vēža bojājošu vidi.

Ekspertu konsultācijas

Gan tradicionālā medicīna, gan oficiālie pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar lieko svaru ir lielāka iespēja saslimt ar vēzi no liekā svara. Šajā sakarā mēs iesakām jums pēc iespējas vairāk doties sportā, nevis pārēsties. Veselīgs dzīvesveids ir puse no cīņas pret slimībām.

Turklāt mēs iesakām palielināt savu enerģiju, jo tas ievērojami samazina jebkādu slimību izredzes. Lai to izdarītu, izmantojiet apstiprinājumus. Labs garastāvoklis būs liela palīdzība un profilakse cīņā pret vēzi un citām slimībām.

Atcerieties arī to, ka mūsdienu pasaulē ir daudz produktu, kuru radīšanu ļoti slikti ietekmē vielu veselība. Personai ir jāēd labi - nepērciet sintētiskus produktus, dodot priekšroku dabiskam. Tas ne vienmēr ir garšīgs, bet noderīgs. Neēdiet ļoti ceptu pārtiku, ātrās ēdināšanas ēdienus, šķeldas, tūlītējus nūdeles un daudz ko citu. Tātad jūs vēl vairāk pasargāt sevi.

Izvairieties no sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanu un alkohola lietošanu. Tie nevar būt tiešs vēža cēlonis, bet veicina tādu slimību attīstību, kas būtiski vājina cilvēka ķermeni.

Ja ievērojat šos vienkāršos noteikumus, jūs varēsiet ievērojami samazināt ne tikai onkoloģijas risku, bet arī citas slimības, jo veselīgs prāts noteikti būs veselīgā ķermenī. Profilaksei jūs varat zaudēt svaru un atmest alkoholu un cigaretes. Labu veiksmi, nevajag slims un neaizmirstiet nospiest pogas un

Slikti ieradumi, ko mēs izmantojām, lai piesaistītu smēķēšanu, alkoholu un citas vielas, kas iznīcina ķermeni. Un tur ir slikti ieradumi.

Katram no mums ir savi trūkumi. Dažreiz reālās mazās lietas var izvest personu.

Bieži vien, tikoties ar mīļoto cilvēku un jau sākuši dzīvot kopā, mēs pēkšņi saskaramies ar naidīgumu. Ir 10.

Visdārgākais no alkoholiskajiem dzērieniem ir vīns, bet tas, vai tas labumu vai kaitējumu organismam, ir pretrunīgs jautājums. Uzziniet.

Vēža profilakse: posmi, noteikumi, metodes, līdzekļi

Medicīna vienmēr ir piešķīrusi īpašu nozīmi vēža un citu slimību profilaksei, jo, kā jūs zināt, slimība ir vieglāk novērst nekā izārstēt. Ierosināto pasākumu šķietamā vienkāršība ir reāla iespēja novērst šo slimību, tas ir ilgtermiņa perspektīva cīņā pret slimību, kuras ārstēšana joprojām ir sarežģīts un dažreiz neatrisināms uzdevums.

Mēs dzīvojam urbanizācijas laikmetā, rūpniecības un tehnoloģiju attīstībā, bet kopā ar zinātnes un tehnoloģijas attīstību cilvēce iepazinās un piedzīvoja visu tās nelabvēlīgo ietekmi. Mēs elpojam kancerogēnus, ēdam tos, mūsu mājas ir pilns ar ķīmiskiem savienojumiem, kas nevar ietekmēt ķermeni. Bieži vien persona pats veicina viņa veselības pasliktināšanos, ko aizved smēķēšana, alkohols, junk pārtika. Ja praktiski visi var atzīt sevi par apzinātu kaitējumu, tad ne visi var atteikties no saviem ieradumiem un mainīt dzīvesveidu.

Zinātnieki konstatēja, ka vēža risks ir 30-35% saistīts ar uzturu, jo daudzi pievieno smēķēšanu, dažādas infekcijas slimības nosaka aptuveni 17% audzēju, alkohols - 4% un tikai 2% ir no piesārņotas vides un iedzimtības.

Ja rodas jautājums, kāpēc audzējs ir parādījies, daudzi mēdz „grēkot” uz ģenētiskām anomālijām un vidi, aizmirstot, ko viņi ēd un cik daudz laika viņi pavada fiziskajai aktivitātei, mieram un savlaicīgiem profilakses apmeklējumiem pie ārsta. Tikmēr ir viegli aprēķināt, ka vairāk nekā 80% audzēju ir saistīti ar dzīvesveidu un vides faktoriem.

Vienā vai otrā veidā profilakse nav tikai ļoti efektīvs veids, kā novērst vēzi, bet arī lētākais, kam nav nepieciešamas būtiskas materiālās izmaksas. Preventīvo pasākumu šķietamā vienkāršība var radīt nepareizu priekšstatu par viņu nevērtību, bet tas nav tālu no tā. Protams, lai pilnībā garantētu, ka audzējs nekad neradīsies, neviens nevar, bet cilvēki, kas vada veselīgu dzīvesveidu, vairākas reizes samazina viltīgas slimības iespējamību. Medicīna piedāvā universālus pasākumus, kas piemērojami visās valstīs un visos apstākļos, kas veido veselīga dzīvesveida koncepciju.

Galvenie profilakses posmi

Lai nodrošinātu efektīvāku medicīnisko aprūpi un novērstu slimību attīstību, tika noteikti trīs galvenie profilakses pasākumu posmi:

  • Primārā profilakse - ietver veselīga dzīvesveida saglabāšanu un sliktu ieradumu izslēgšanu.
  • Sekundārā profilakse - ir uzraudzīt indivīdus, kuri ir pakļauti konkrēta audzēja attīstībai, kā arī ārstēt un savlaicīgi diagnosticēt vēža slimības un agrīnās vēža formas.
  • Terciārā profilakse - attiecas uz pacientiem, kuri ir ārstēti pret ļaundabīgiem audzējiem, tas ir audzēju recidīva un metastāžu novēršana, kā arī citu audzēju formu varbūtība izārstētiem pacientiem.

Šie posmi ļauj ne tikai noteikt savlaicīgus pirmsvēža un fona procesus, bet arī veikt dinamisku visu riska grupu pacientu uzraudzību.

Primārā profilakse: vienkārši ikdienas noteikumi

Attīstītajās valstīs, kur iedzīvotāji jūtas personiski atbildīgi par savu veselību, vismaz ekonomisku iemeslu dēļ, jo augstas kvalitātes ārstēšana ir dārga un nav pieejama visiem, primārās profilakses metodes ir plaši attīstītas un plaši izmantotas. Tur ir gandrīz neiespējami redzēt smēķētājus sabiedriskā transporta pieturās vai pilsētas parkos, bet ir daudz dažādu vecumu cilvēku, kas nodarbojas ar skriešanu vai riteņbraukšanu. Nevar, bet priecāties, ka šie hobiji kļūst populāri ar mums.

Savukārt veselība piedāvā dažādas skrīninga programmas, aktīvi veic izglītojošas darbības, kuru mērķis ir uzlabot iedzīvotāju informētību un zināšanas profilakses jomā.

Pēc ekspertu domām, aptuveni trešdaļa ļaundabīgo audzēju gadījumu ir saistīti ar mūsu ikdienas paradumiem un dzīvesveidu, ko mēs varam mainīt un kontrolēt:

Smēķēšana ir viens no nozīmīgākajiem un agresīvākajiem kancerogēniem faktoriem, un tas nav nikotīns, kā daudzi uzskata. Ir zināms, ka, ieelpojot tabakas un papīra degšanas produktus, organismā nonāk desmitiem dažādu bīstamu vielu, tostarp radioaktīvo vielu. Smēķēšanas loma kā plaušu vēža cēlonis ir apšaubāma, izņemot ļoti noturīgus optimistus. Jā, patiešām ir veselīgu cilvēku elpošanas orgānu vēža gadījumi, kas savā dzīvē nekad nav smēķējuši vienu cigareti, bet tas nav iemesls noraidīt faktu, ka lielākā daļa pacientu ir ļaundabīgi smēķētāji pagātnē, un daži no viņiem nespēj atteikties no atkarības pat ar noteiktu audzēja diagnozi. Neaizmirstiet sevi un tos, kas vienkārši tērē laiku cilvēkiem, kas smēķē vai "izbauda" košļājamos maisījumus. Kā jūs zināt, pasīvā smēķēšana arī nogalina, un tabakas maisījumi ļoti ātri var izraisīt mutes vēzi.

Smēķēšana var izraisīt ne tikai elpceļu slimības, bet arī daudzus ļaundabīgus audzējus no dažādām vietām, tāpēc ārsti iesaka uzsākt plaušu vēža un citu orgānu profilaksi no šī paraduma.

Šodien pastāv aktīva tabakas brīvības propaganda ne tikai ar ārstu palīdzību, bet arī plašsaziņas līdzekļi, drukātie mediji un izglītības iestādes. Tiem, kas nekad nav smēķējuši, stingri ieteicams nemēģināt, un tiem, kas katru dienu sāk ar cigareti, jādomā par savu labklājību un veselību.

Kustība - dzīve!

Mēs visi zinām, cik svarīga ir atbilstoša fiziskā aktivitāte. Darba raksturs, īpaši pilsētu iedzīvotāji, mazkustīgs dzīvesveids, ilgstoša uzturēšanās monitora ekrāna priekšā nepalīdz uzlabot labklājību. Tikmēr zinātnieki ir pierādījuši, ka zarnu vai krūts vēža risks gados vecākām sievietēm fiziskās neaktivitātes apstākļos palielinās par vienu trešdaļu.

Pieaugušajam ir nepieciešams apmēram pusstundas fiziskās slodzes katru dienu, lai uzturētu labu veselību un orgānu un sistēmu pienācīgu darbību. Bērniem un pusaudžiem ir nepieciešama lielāka kustība, tāpēc vecākiem jārūpējas par jaunākās paaudzes fizisko aktivitāti. Ievērojot veselīga dzīvesveida principus, nav nepieciešams doties uz sporta zālēm vai fitnesa klubiem. Ja jums nav laika vai iespēju, dodieties pastaigā pa svaigu gaisu kājām, dodieties uz skrējienu, peldieties baseinā, katru dienu vingrojiet mājās.

Daudzās valstīs valsts līmenī ir pieņemtas programmas, lai finansētu sporta objektu būvniecību, skrejceļu un parku izvietošanu pilsētu masīvā, lai ikviens varētu saglabāt savu veselību ar minimālām materiālu izmaksām.

Pārsvarā svaru var uzskatīt par mūsdienu sabiedrības postu, kā arī sirds un asinsvadu patoloģiju, bet ne visi zina, ka aptaukošanās veicina aizkuņģa dziedzera vēzi, dzemdes ķermeni, nieres un citus orgānus. Nav nekādas veselības bez normāla svara, tāpēc tiem, kas nolemj uzlabot savu stāvokli un novērst dažādas slimības un audzējus, vajadzētu atbrīvoties no ienīstiem svariem. Vienkārša recepte var palīdzēt: ēst mazāk un pārvietoties vairāk.

Mēs esam tas, ko mēs ēdam...

Pat senie grieķi, novērojot, izdarīja vienkāršu secinājumu: cilvēku veselība ir tieši saistīta ar tās patērētajiem produktiem. Viens no pasākumiem, lai samazinātu vēža iespējamību, tiek uzskatīts par pareizas uztura principu ievērošanu. Nav nepieciešams noliegt sevi visu, pilnībā zaudēt prieku ēst iecienītākos ēdienus vai saldumus, bet jums joprojām ir jāievēro daži noteikumi.

Lai samazinātu zarnu un prostatas vēža risku, ir jāierobežo tā sauktās sarkanās gaļas, gaļas konservu produktu izmantošana. Veselīga dzīvesveida cilvēka uzturā nav vietas ēdienkartēm, ātrās ēdināšanas ēdieniem, kūpinātajai gaļai un ceptiem pārtikas produktiem, kas satur ievērojamu daudzumu kancerogēnu (jo īpaši benzpirēna).

Alkohols, ko patērē pārmērīgā daudzumā, izraisa ne tikai aknu vēzi kā pēdējo posmu pēc alkohola cirozes, bet arī barības vada, kuņģa un mutes audzējiem. Ārsti un zinātnieki nepieprasa atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem, un tas ir praktiski neiespējami to valstu iedzīvotājiem, kurās ir izveidojušās gadsimtu senas alus vai vīna darīšanas tradīcijas. Preventīvā medicīna var ierobežot alkohola patēriņu, jo īpaši sievietes un jaunieši. Alkohola un smēķēšanas kombinācija, kas ievērojami palielina mutes dobuma, balsenes un kuņģa-zarnu trakta orgānu vēža iespējamību, ir liels risks, tāpēc labāk ir atteikties no šāda veida "sprāgstvielu maisījuma".

Kādi produkti jāizmanto audzēju profilaksei? Tie, kas nevēlas iegūt vēzi, dod priekšroku dārzeņiem un augļiem, garšaugiem, salātiem, majonēzes, pākšaugu un pilngraudu vietā. Bez atteikšanās no gaļas vajadzētu izvēlēties zemu tauku saturu, mājputnus un zivis. Izvēloties piena produktus, labāk ir pievērst uzmanību zemu tauku biezpienam, sieriem, kefīriem vai jogurtiem.

Noderīgi sīpoli un ķiploki, kas satur gaistošus un dabīgus antioksidantus. Ķiploku pretvēža īpašības mēģināja pierādīt pat ar zinātnisku pētījumu palīdzību, tostarp dzīvniekiem. Rezultāti parādīja, ka cilvēki, kas regulāri ēd ķiplokus, retāk saņem vēzi, bet vēl ir pāragri izdarīt secinājumus. Aizraušanās ar ķiplokiem bieži ir saistīta ar dārzeņu diētu vai lielu daļu dārzeņu sastāvdaļu diētā, tāpēc būtu negodīgi teikt, ka ķiploki aizsargā pret vēzi. Tā kā ķiplokiem kopumā ir neapšaubāmi labvēlīga ietekme uz veselību, tā lietošana būtu jāattiecina tikai uz personām ar kuņģa čūlu, žultsakmeņiem, kam ir tendence asiņot.

Pierādīts, ka diēta, kas sastāv galvenokārt no augu komponentiem, var novērst ne tikai sirds un asinsvadu sistēmas slimības, bet arī ļaundabīgo audzēju attīstību, tāpēc veģetārieši slimo daudz retāk. Dārzeņiem un augļiem, kas satur C, E, B grupas un citus vitamīnus, piemīt pretvēža īpašības, jo to antioksidantu aktivitāte ir augsta, kas novērš spontānās ģenētiskās mutācijas un gēnu bojājumus. Tomēr nav nepieciešams izslēgt gaļu no diētas, jo tas satur būtiskas aminoskābes, dzelzi un citas svarīgas sastāvdaļas, un jebkurš vienpusējs uzturs nepalīdz uzlabot vispārējo veselību.

Video: Pārtika vēža profilaksē - dzīvā veselība!

Veselīga gulēšana un mierīgi nervi

Vēža profilaksei ir ļoti svarīga pietiekama un pareiza nakts miegu. Daži bioķīmiskie procesi, atsevišķu hormonu veidošanās notiek naktī un agri no rīta, tāpēc ir tik svarīgi, lai naktī un rītausmā tiktu sasniegta dziļa un mierīga miega stāvoklī. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kurām hormona prolaktīna sintēze notiek aptuveni 4:00. Pat pēc labas kustības režīma un diētas, nav iespējams runāt par veselīgu dzīvesveidu un samazināt vēža risku bez labas miega un atpūtas.

Stresa loma vēža varbūtības palielināšanā ir pretrunīga un nav galīgi pierādīta, bet cilvēki, kuriem bieži ir nervu celms, ir vairāk pakļauti dažādām slimībām, tāpēc labāk rūpēties par nerviem. Mēģinot mazināt stresu ar glāzi vīna, alus vai kaut ko spēcīgāku, ar cigarešu vai vienlaicīgi, un abiem, ir ne tikai bezjēdzīga, bet arī pilns ar ļaundabīgiem audzējiem, tāpēc ir daudz labāk izvēlēties trenažieru zāli, ūdens procedūras vai pastaigas.

Sekundārā profilakse

Sekundārā profilakse ietver savlaicīgu pretvēža slimību atklāšanu, kā arī riska grupu uzraudzību saistībā ar konkrēta audzēja attīstību. Ja jums nav paveicies iekļūt šādās pacientu kategorijās, tad jums ir rūpīgi jāuzrauga jūsu veselība un nav slinks, lai apmeklētu ārstu, jo audzējs jebkurā brīdī var parādīties augsnē, kas jau ir pieejama.

Riska grupu identificēšana balstās uz masu klīnisko pārbaudi un profilaktiskajām pārbaudēm.

Īpaši svarīgi ir uzraudzīt bīstamo profesiju darbiniekus, reproduktīvā vecuma sievietes, cilvēkus ar nelabvēlīgu ģimenes vēsturi, kad tuvi radinieki slimoja ar vēzi.

Galveno lomu sekundārās profilakses veikšanā spēlē skrīninga pārbaudes, kas ļauj sasniegt maksimālo cilvēku skaitu. Tātad katru gadu visām personām, kas sasniegušas 18 gadu vecumu, jāizdara fluorogrāfija, lai izslēgtu plaušu patoloģiju. Lieki teikt, ka ne visi, pat apzināti iedzīvotāji, brīvprātīgi nodod šo pētījumu. Bieži vien tas tiek darīts pēc nepieciešamības, jo nepieciešams apmeklēt speciālistu, hospitalizēt vai veikt medicīnisko apskati.

Krūts vēža profilaksei sievietēm, kas sasniegušas 40 gadu vecumu, ieteicams veikt mammogrammu reizi gadā, un jaunāki mamologa pacienti ar jau esošiem labdabīgiem audzējiem ar mastopātiju var veikt piena dziedzeru ultraskaņas izmeklēšanu.

Dzemdes kakla vēzis ir milzīgs ne tikai tāpēc, ka tā kļūst arvien biežāka diagnoze. Šī slimība bieži tiek atklāta jaunām sievietēm, it īpaši vīrusu bojājumu, dzemdes kakla disormonālu izmaiņu, traumu pēc dzemdībām vai abortu gadījumā utt. par citoloģisko izmeklēšanu.

Sievietēm, kurām ir paaugstināts dzemdes kakla vēža risks, kā arī jaunām meitenēm pirms seksuālās aktivitātes sākuma, ārsti piedāvā arī specifisku profilaksi - vakcīnas lietošanu pret cilvēka papilomas vīrusu, kam ir izteikta onkogēna iedarbība. Debates par vakcīnu iedzīvotāju vidū neietilpst, bieži vien internetā jūs varat paklupt uz vardarbīgiem brīdinājumiem un pārliecībām šķietami briesmīgās blakusparādībās, bet ārstu viedoklis ir nepārprotams: vakcīna ir efektīva pret vēzi un ir droša.

Prostatas vēzi uzskata par visbiežāk sastopamu vīriešu audzēju, tāpēc visiem vīriešiem pēc 40 gadu vecuma ir jāapmeklē urologs, jāpārbauda prostatas digitālā pārbaude un jāpārbauda prostatas specifisks antigēns. Šāds pētījums ļauj aizdomām par vēzi agrīnā stadijā, kad vēl ir iespējams izārstēt pacientu.

Ja pastāv liels risks saslimt ar audzējiem, kuriem ir pierādīts ģenētiskais rašanās mehānisms (prostatas vēzis, krūts vēzis, olnīcu vēzis), ir lietderīgi veikt citoģenētisku pētījumu. Ir gadījumi, kad piena dziedzeri vai olnīcas tiek profilaktiski noņemtas sievietēm, kuras ir veikušas auglības funkciju, lai nākotnē izvairītos no audzēja.

Daudzās valstīs, kur ir vērojama dažu vēža veidu augsta sastopamība, ir pieņemtas to efektīvas skrīninga programmas. Tāpēc japāņu iedzīvotājiem ieteicams reizi gadā veikt fibrogastroskopiju, lai savlaicīgi diagnosticētu kuņģa patoloģiju. Procedūra nav patīkama, bet japāņiem izdevās sasniegt visaugstākos rezultātus pasaulē attiecībā uz vēža agrīno vēzi un slimības labvēlīgo iznākumu skaitu.

Aspirīns novērš vēzi?

Zinātnieki no dažādām valstīm cenšas atrast zāles vēža profilaksei. Šī medicīnas tendence tiek uzskatīta par jaunu, un atsevišķu zāļu pretvēža īpašības tiek pētītas tikai ar to ilgtermiņa lietošanu. Tomēr dažās ASV klīnikās jau tiek ieviestas ķīmoprofilakses metodes, kas dod pozitīvu rezultātu.

Ārsti ir pamanījuši, ka cilvēki, kas ilgu laiku lietoja aspirīnu, lai novērstu sirds un asinsvadu slimības, cieta mazāk no kuņģa un zarnu, plaušu un krūts vēža. Turklāt pētnieki no Apvienotās Karalistes ir izveidojuši nelielu aspirīna devu pretvēža iedarbības mehānismu.

Pretvēža aktivitāte izpaužas, lietojot acetilsalicilskābi 5 gadus vai ilgāk, un zinātnieki uzskatīja, ka iespējamie ieguvumi no tās lietošanas atsver bīstamu komplikāciju (asiņošanas, tostarp nāvējošu) risku vismaz 2 reizes. Tomēr es vēlos brīdināt par jebkuras narkotikas pašpatēriņu, pat šķietami nekaitīgu no pirmā acu uzmetiena. Tikai ārsts var ieteikt lietot zāles terapeitiskiem vai profilaktiskiem nolūkiem.

Daži vārdi par tradicionālo medicīnu

Atsevišķi jāpiemin tradicionālā medicīna, kuras metodes un līdzekļus gandrīz vairāk cilvēki uzticas nekā ārsti. Vēža profilakse, ko veic tautas aizsardzības līdzekļi, ir pieļaujama tikai gadījumos, kad lietotās zāles ir veselībai drošas, un labāk, ja tā ir tikai pārtika - kāposti, burkāni, bietes, tie paši ķiploki, zaļumi utt. mežrozīšu ogas, avenes, dzērveņu sula. Augļu un dārzeņu izmantošana, kas satur pietiekamu C vitamīna daudzumu - labākais vēža līdzeklis pret vēzi.

Hemloks ir ļoti populārs pēdējos gados, kas ir ne tikai ieteicams aktīvi ārstēt visus vēža posmus, bet arī novērst to. Hemlock ir indīgs augs, tāpēc vislabāk izvairīties no tā lietošanas, un, ja jūs nolemjat to darīt, informējiet par to savu ārstu. Šī auga efektivitāte nav pierādīta ne audzēju ārstēšanā, ne to profilakses kvalitātē, tāpēc pirms lietošanas uzmanīgi jādomā.

Craze soda ņem nikns. Ja ārstēšana viņai bieži nāk no bezcerības, kad pacients atrodas slimības beigu posmā, tad pilnīgi veseli cilvēki ir gatavi veikt profilaksi. Regulāra sodas lietošana izraisa skābuma samazināšanos kuņģī un laika gaitā gļotādas atrofijas attīstību - pirmsvēža stāvokli. Vai ir nepieciešams veikt šādu audzēju profilaksi, ja ir iespēja vienlaikus iegūt pirmsvēža procesu? Iespējams, ne.

Un, iespējams, jaunākā tradicionālajā medicīnā ir B 17 vitamīns, kas patiesībā nav vitamīns. Viela amygdalīns, ko sauc par vitamīnu B 17, tika izolēts no rūgto mandeļu sēklām, un netradicionālo ārstēšanas metožu atbalstītāji apgalvo, ka tam ir spēcīgs pretvēža efekts. Amigdalīns ir arī aprikožu, ābolu, vīnogu sēklas. Tāpat kā cūkgaļas gadījumā, amygdalīnu saturošu zāļu pētniecības un attīstības trūkums izskaidrojams ar farmācijas uzņēmumu "sazvērestības teoriju", kas "gūst labumu no vēža slimniekiem".

Oficiālā medicīna neatzīst amigdalīnu kā pretvēža līdzekli un brīdina par tās nedrošību, un viela pati par sevi ir aizliegta daudzās pasaules valstīs. Neatkarīgi no tā, vai aprikozes, ābolu vai vīnogu sēklas ir jālemj visiem, bet jums ir jāzina, ka amigdalīns ir ļoti toksisks savienojums, un tā pārmērīgais patēriņš var izraisīt nopietnu saindēšanos.

Pēdējais profilakses posms

Terciārā profilakse - daudz pacientu, kas iepriekš bijuši ļaundabīgi audzēji. Tās nozīme ir novērst vēža iespējamo atkārtošanos un metastāžu parādīšanos. Šim nolūkam ir svarīgi:

  1. Savlaicīgi apmeklējiet onkologu un veiciet nepieciešamos pētījumus.
  2. Ievērojiet visus medicīniskos ieteikumus uzturošajai terapijai.
  3. Uzturēt veselīgu dzīvesveidu, ievērojiet pareizu uzturu un izvairieties no kontakta ar potenciāliem kancerogēniem.

Nobeigumā es vēlos atzīmēt, ka nav ideāla līdzekļa pret vēzi vai citām slimībām, un pat tad, ja tiek ievēroti speciālistu ieteikumi, audzēja varbūtība paliek. Tomēr veselīgs un aktīvs dzīvesveids, pareiza uzturs un labs garastāvoklis var mazināt riskus, kas ir atslēga uz ilgmūžību un labklājību.

Vēža profilakse: posmi, noteikumi, metodes, līdzekļi

Medicīna vienmēr ir piešķīrusi īpašu nozīmi vēža un citu slimību profilaksei, jo, kā jūs zināt, slimība ir vieglāk novērst nekā izārstēt. Ierosināto pasākumu šķietamā vienkāršība ir reāla iespēja novērst šo slimību, tas ir ilgtermiņa perspektīva cīņā pret slimību, kuras ārstēšana joprojām ir sarežģīts un dažreiz neatrisināms uzdevums.

Mēs dzīvojam urbanizācijas laikmetā, rūpniecības un tehnoloģiju attīstībā, bet kopā ar zinātnes un tehnoloģijas attīstību cilvēce iepazinās un piedzīvoja visu tās nelabvēlīgo ietekmi. Mēs elpojam kancerogēnus, ēdam tos, mūsu mājas ir pilns ar ķīmiskiem savienojumiem, kas nevar ietekmēt ķermeni. Bieži vien persona pats veicina viņa veselības pasliktināšanos, ko aizved smēķēšana, alkohols, junk pārtika. Ja praktiski visi var atzīt sevi par apzinātu kaitējumu, tad ne visi var atteikties no saviem ieradumiem un mainīt dzīvesveidu.

Zinātnieki konstatēja, ka vēža risks ir 30-35% saistīts ar uzturu, jo daudzi pievieno smēķēšanu, dažādas infekcijas slimības nosaka aptuveni 17% audzēju, alkohols - 4% un tikai 2% ir no piesārņotas vides un iedzimtības.

Ja rodas jautājums, kāpēc audzējs ir parādījies, daudzi mēdz „grēkot” uz ģenētiskām anomālijām un vidi, aizmirstot, ko viņi ēd un cik daudz laika viņi pavada fiziskajai aktivitātei, mieram un savlaicīgiem profilakses apmeklējumiem pie ārsta. Tikmēr ir viegli aprēķināt, ka vairāk nekā 80% audzēju ir saistīti ar dzīvesveidu un vides faktoriem.

Vienā vai otrā veidā profilakse nav tikai ļoti efektīvs veids, kā novērst vēzi, bet arī lētākais, kam nav nepieciešamas būtiskas materiālās izmaksas. Preventīvo pasākumu šķietamā vienkāršība var radīt nepareizu priekšstatu par viņu nevērtību, bet tas nav tālu no tā. Protams, lai pilnībā garantētu, ka audzējs nekad neradīsies, neviens nevar, bet cilvēki, kas vada veselīgu dzīvesveidu, vairākas reizes samazina viltīgas slimības iespējamību. Medicīna piedāvā universālus pasākumus, kas piemērojami visās valstīs un visos apstākļos, kas veido veselīga dzīvesveida koncepciju.

Galvenie profilakses posmi

Lai nodrošinātu efektīvāku medicīnisko aprūpi un novērstu slimību attīstību, tika noteikti trīs galvenie profilakses pasākumu posmi:

  • Primārā profilakse - ietver veselīga dzīvesveida saglabāšanu un sliktu ieradumu izslēgšanu.
  • Sekundārā profilakse - ir uzraudzīt indivīdus, kuri ir pakļauti konkrēta audzēja attīstībai, kā arī ārstēt un savlaicīgi diagnosticēt vēža slimības un agrīnās vēža formas.
  • Terciārā profilakse - attiecas uz pacientiem, kuri ir ārstēti pret ļaundabīgiem audzējiem, tas ir audzēju recidīva un metastāžu novēršana, kā arī citu audzēju formu varbūtība izārstētiem pacientiem.

Šie posmi ļauj ne tikai noteikt savlaicīgus pirmsvēža un fona procesus, bet arī veikt dinamisku visu riska grupu pacientu uzraudzību.

Primārā profilakse: vienkārši ikdienas noteikumi

Attīstītajās valstīs, kur iedzīvotāji jūtas personiski atbildīgi par savu veselību, vismaz ekonomisku iemeslu dēļ, jo augstas kvalitātes ārstēšana ir dārga un nav pieejama visiem, primārās profilakses metodes ir plaši attīstītas un plaši izmantotas. Tur ir gandrīz neiespējami redzēt smēķētājus sabiedriskā transporta pieturās vai pilsētas parkos, bet ir daudz dažādu vecumu cilvēku, kas nodarbojas ar skriešanu vai riteņbraukšanu. Nevar, bet priecāties, ka šie hobiji kļūst populāri ar mums.

Savukārt veselība piedāvā dažādas skrīninga programmas, aktīvi veic izglītojošas darbības, kuru mērķis ir uzlabot iedzīvotāju informētību un zināšanas profilakses jomā.

Pēc ekspertu domām, aptuveni trešdaļa ļaundabīgo audzēju gadījumu ir saistīti ar mūsu ikdienas paradumiem un dzīvesveidu, ko mēs varam mainīt un kontrolēt:

Smēķēšana nav modē!

Smēķēšana ir viens no nozīmīgākajiem un agresīvākajiem kancerogēniem faktoriem, un tas nav nikotīns, kā daudzi uzskata. Ir zināms, ka, ieelpojot tabakas un papīra degšanas produktus, organismā nonāk desmitiem dažādu bīstamu vielu, tostarp radioaktīvo vielu. Smēķēšanas loma kā plaušu vēža cēlonis ir apšaubāma, izņemot ļoti noturīgus optimistus. Jā, patiešām ir veselīgu cilvēku elpošanas orgānu vēža gadījumi, kas savā dzīvē nekad nav smēķējuši vienu cigareti, bet tas nav iemesls noraidīt faktu, ka lielākā daļa pacientu ir ļaundabīgi smēķētāji pagātnē, un daži no viņiem nespēj atteikties no atkarības pat ar noteiktu audzēja diagnozi. Neaizmirstiet sevi un tos, kas vienkārši tērē laiku cilvēkiem, kas smēķē vai "izbauda" košļājamos maisījumus. Kā jūs zināt, pasīvā smēķēšana arī nogalina, un tabakas maisījumi ļoti ātri var izraisīt mutes vēzi.

Smēķēšana var izraisīt ne tikai elpceļu slimības, bet arī daudzus ļaundabīgus audzējus no dažādām vietām, tāpēc ārsti iesaka uzsākt plaušu vēža un citu orgānu profilaksi no šī paraduma.

Šodien pastāv aktīva tabakas brīvības propaganda ne tikai ar ārstu palīdzību, bet arī plašsaziņas līdzekļi, drukātie mediji un izglītības iestādes. Tiem, kas nekad nav smēķējuši, stingri ieteicams nemēģināt, un tiem, kas katru dienu sāk ar cigareti, jādomā par savu labklājību un veselību.

Kustība - dzīve!

Mēs visi zinām, cik svarīga ir atbilstoša fiziskā aktivitāte. Darba raksturs, īpaši pilsētu iedzīvotāji, mazkustīgs dzīvesveids, ilgstoša uzturēšanās monitora ekrāna priekšā nepalīdz uzlabot labklājību. Tikmēr zinātnieki ir pierādījuši, ka zarnu vai krūts vēža risks gados vecākām sievietēm fiziskās neaktivitātes apstākļos palielinās par vienu trešdaļu.

Pieaugušajam ir nepieciešams apmēram pusstundas fiziskās slodzes katru dienu, lai uzturētu labu veselību un orgānu un sistēmu pienācīgu darbību. Bērniem un pusaudžiem ir nepieciešama lielāka kustība, tāpēc vecākiem jārūpējas par jaunākās paaudzes fizisko aktivitāti. Ievērojot veselīga dzīvesveida principus, nav nepieciešams doties uz sporta zālēm vai fitnesa klubiem. Ja jums nav laika vai iespēju, dodieties pastaigā pa svaigu gaisu kājām, dodieties uz skrējienu, peldieties baseinā, katru dienu vingrojiet mājās.

Daudzās valstīs valsts līmenī ir pieņemtas programmas, lai finansētu sporta objektu būvniecību, skrejceļu un parku izvietošanu pilsētu masīvā, lai ikviens varētu saglabāt savu veselību ar minimālām materiālu izmaksām.

Pārsvarā svaru var uzskatīt par mūsdienu sabiedrības postu, kā arī sirds un asinsvadu patoloģiju, bet ne visi zina, ka aptaukošanās veicina aizkuņģa dziedzera vēzi, dzemdes ķermeni, nieres un citus orgānus. Nav nekādas veselības bez normāla svara, tāpēc tiem, kas nolemj uzlabot savu stāvokli un novērst dažādas slimības un audzējus, vajadzētu atbrīvoties no ienīstiem svariem. Vienkārša recepte var palīdzēt: ēst mazāk un pārvietoties vairāk.

Mēs esam tas, ko mēs ēdam...

Pat senie grieķi, novērojot, izdarīja vienkāršu secinājumu: cilvēku veselība ir tieši saistīta ar tās patērētajiem produktiem. Viens no pasākumiem, lai samazinātu vēža iespējamību, tiek uzskatīts par pareizas uztura principu ievērošanu. Nav nepieciešams noliegt sevi visu, pilnībā zaudēt prieku ēst iecienītākos ēdienus vai saldumus, bet jums joprojām ir jāievēro daži noteikumi.

Lai samazinātu zarnu un prostatas vēža risku, ir jāierobežo tā sauktās sarkanās gaļas, gaļas konservu produktu izmantošana. Veselīga dzīvesveida cilvēka uzturā nav vietas ēdienkartēm, ātrās ēdināšanas ēdieniem, kūpinātajai gaļai un ceptiem pārtikas produktiem, kas satur ievērojamu daudzumu kancerogēnu (jo īpaši benzpirēna).

Alkohols, ko patērē pārmērīgā daudzumā, izraisa ne tikai aknu vēzi kā pēdējo posmu pēc alkohola cirozes, bet arī barības vada, kuņģa un mutes audzējiem. Ārsti un zinātnieki nepieprasa atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem, un tas ir praktiski neiespējami to valstu iedzīvotājiem, kurās ir izveidojušās gadsimtu senas alus vai vīna darīšanas tradīcijas. Preventīvā medicīna var ierobežot alkohola patēriņu, jo īpaši sievietes un jaunieši. Alkohola un smēķēšanas kombinācija, kas ievērojami palielina mutes dobuma, balsenes un kuņģa-zarnu trakta orgānu vēža iespējamību, ir liels risks, tāpēc labāk ir atteikties no šāda veida "sprāgstvielu maisījuma".

Kādi produkti jāizmanto audzēju profilaksei? Tie, kas nevēlas iegūt vēzi, dod priekšroku dārzeņiem un augļiem, garšaugiem, salātiem, majonēzes, pākšaugu un pilngraudu vietā. Bez atteikšanās no gaļas vajadzētu izvēlēties zemu tauku saturu, mājputnus un zivis. Izvēloties piena produktus, labāk ir pievērst uzmanību zemu tauku biezpienam, sieriem, kefīriem vai jogurtiem.

Noderīgi sīpoli un ķiploki, kas satur gaistošus un dabīgus antioksidantus. Ķiploku pretvēža īpašības mēģināja pierādīt pat ar zinātnisku pētījumu palīdzību, tostarp dzīvniekiem. Rezultāti parādīja, ka cilvēki, kas regulāri ēd ķiplokus, retāk saņem vēzi, bet vēl ir pāragri izdarīt secinājumus. Aizraušanās ar ķiplokiem bieži ir saistīta ar dārzeņu diētu vai lielu daļu dārzeņu sastāvdaļu diētā, tāpēc būtu negodīgi teikt, ka ķiploki aizsargā pret vēzi. Tā kā ķiplokiem kopumā ir neapšaubāmi labvēlīga ietekme uz veselību, tā lietošana būtu jāattiecina tikai uz personām ar kuņģa čūlu, žultsakmeņiem, kam ir tendence asiņot.

Pierādīts, ka diēta, kas sastāv galvenokārt no augu komponentiem, var novērst ne tikai sirds un asinsvadu sistēmas slimības, bet arī ļaundabīgo audzēju attīstību, tāpēc veģetārieši slimo daudz retāk. Dārzeņiem un augļiem, kas satur C, E, B grupas un citus vitamīnus, piemīt pretvēža īpašības, jo to antioksidantu aktivitāte ir augsta, kas novērš spontānās ģenētiskās mutācijas un gēnu bojājumus. Tomēr nav nepieciešams izslēgt gaļu no diētas, jo tas satur būtiskas aminoskābes, dzelzi un citas svarīgas sastāvdaļas, un jebkurš vienpusējs uzturs nepalīdz uzlabot vispārējo veselību.

Video: Pārtika vēža profilaksē - dzīvā veselība!

Veselīga gulēšana un mierīgi nervi

Vēža profilaksei ir ļoti svarīga pietiekama un pareiza nakts miegu. Daži bioķīmiskie procesi, atsevišķu hormonu veidošanās notiek naktī un agri no rīta, tāpēc ir tik svarīgi, lai naktī un rītausmā tiktu sasniegta dziļa un mierīga miega stāvoklī. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kurām hormona prolaktīna sintēze notiek aptuveni 4:00. Pat pēc labas kustības režīma un diētas, nav iespējams runāt par veselīgu dzīvesveidu un samazināt vēža risku bez labas miega un atpūtas.

Stresa loma vēža varbūtības palielināšanā ir pretrunīga un nav galīgi pierādīta, bet cilvēki, kuriem bieži ir nervu celms, ir vairāk pakļauti dažādām slimībām, tāpēc labāk rūpēties par nerviem. Mēģinot mazināt stresu ar glāzi vīna, alus vai kaut ko spēcīgāku, ar cigarešu vai vienlaicīgi, un abiem, ir ne tikai bezjēdzīga, bet arī pilns ar ļaundabīgiem audzējiem, tāpēc ir daudz labāk izvēlēties trenažieru zāli, ūdens procedūras vai pastaigas.

Sekundārā profilakse

Sekundārā profilakse ietver savlaicīgu pretvēža slimību atklāšanu, kā arī riska grupu uzraudzību saistībā ar konkrēta audzēja attīstību. Ja jums nav paveicies iekļūt šādās pacientu kategorijās, tad jums ir rūpīgi jāuzrauga jūsu veselība un nav slinks, lai apmeklētu ārstu, jo audzējs jebkurā brīdī var parādīties augsnē, kas jau ir pieejama.

Riska grupu identificēšana balstās uz masu klīnisko pārbaudi un profilaktiskajām pārbaudēm.

Īpaši svarīgi ir uzraudzīt bīstamo profesiju darbiniekus, reproduktīvā vecuma sievietes, cilvēkus ar nelabvēlīgu ģimenes vēsturi, kad tuvi radinieki slimoja ar vēzi.

Galveno lomu sekundārās profilakses veikšanā spēlē skrīninga pārbaudes, kas ļauj sasniegt maksimālo cilvēku skaitu. Tātad katru gadu visām personām, kas sasniegušas 18 gadu vecumu, jāizdara fluorogrāfija, lai izslēgtu plaušu patoloģiju. Lieki teikt, ka ne visi, pat apzināti iedzīvotāji, brīvprātīgi nodod šo pētījumu. Bieži vien tas tiek darīts pēc nepieciešamības, jo nepieciešams apmeklēt speciālistu, hospitalizēt vai veikt medicīnisko apskati.

Krūts vēža profilaksei sievietēm, kas sasniegušas 40 gadu vecumu, ieteicams veikt mammogrammu reizi gadā, un jaunāki mamologa pacienti ar jau esošiem labdabīgiem audzējiem ar mastopātiju var veikt piena dziedzeru ultraskaņas izmeklēšanu.

Dzemdes kakla vēzis ir milzīgs ne tikai tāpēc, ka tā kļūst arvien biežāka diagnoze. Šī slimība bieži tiek atklāta jaunām sievietēm, it īpaši vīrusu bojājumu, dzemdes kakla disormonālu izmaiņu, traumu pēc dzemdībām vai abortu gadījumā utt. par citoloģisko izmeklēšanu.

Sievietēm, kurām ir paaugstināts dzemdes kakla vēža risks, kā arī jaunām meitenēm pirms seksuālās aktivitātes sākuma, ārsti piedāvā arī specifisku profilaksi - vakcīnas lietošanu pret cilvēka papilomas vīrusu, kam ir izteikta onkogēna iedarbība. Debates par vakcīnu iedzīvotāju vidū neietilpst, bieži vien internetā jūs varat paklupt uz vardarbīgiem brīdinājumiem un pārliecībām šķietami briesmīgās blakusparādībās, bet ārstu viedoklis ir nepārprotams: vakcīna ir efektīva pret vēzi un ir droša.

Prostatas vēzi uzskata par visbiežāk sastopamu vīriešu audzēju, tāpēc visiem vīriešiem pēc 40 gadu vecuma ir jāapmeklē urologs, jāpārbauda prostatas digitālā pārbaude un jāpārbauda prostatas specifisks antigēns. Šāds pētījums ļauj aizdomām par vēzi agrīnā stadijā, kad vēl ir iespējams izārstēt pacientu.

Ja pastāv liels risks saslimt ar audzējiem, kuriem ir pierādīts ģenētiskais rašanās mehānisms (prostatas vēzis, krūts vēzis, olnīcu vēzis), ir lietderīgi veikt citoģenētisku pētījumu. Ir gadījumi, kad piena dziedzeri vai olnīcas tiek profilaktiski noņemtas sievietēm, kuras ir veikušas auglības funkciju, lai nākotnē izvairītos no audzēja.

Daudzās valstīs, kur ir vērojama dažu vēža veidu augsta sastopamība, ir pieņemtas to efektīvas skrīninga programmas. Tāpēc japāņu iedzīvotājiem ieteicams reizi gadā veikt fibrogastroskopiju, lai savlaicīgi diagnosticētu kuņģa patoloģiju. Procedūra nav patīkama, bet japāņiem izdevās sasniegt visaugstākos rezultātus pasaulē attiecībā uz vēža agrīno vēzi un slimības labvēlīgo iznākumu skaitu.

Aspirīns novērš vēzi?

Zinātnieki no dažādām valstīm cenšas atrast zāles vēža profilaksei. Šī medicīnas tendence tiek uzskatīta par jaunu, un atsevišķu zāļu pretvēža īpašības tiek pētītas tikai ar to ilgtermiņa lietošanu. Tomēr dažās ASV klīnikās jau tiek ieviestas ķīmoprofilakses metodes, kas dod pozitīvu rezultātu.

Ārsti ir pamanījuši, ka cilvēki, kas ilgu laiku lietoja aspirīnu, lai novērstu sirds un asinsvadu slimības, cieta mazāk no kuņģa un zarnu, plaušu un krūts vēža. Turklāt pētnieki no Apvienotās Karalistes ir izveidojuši nelielu aspirīna devu pretvēža iedarbības mehānismu.

Pretvēža aktivitāte izpaužas, lietojot acetilsalicilskābi 5 gadus vai ilgāk, un zinātnieki uzskatīja, ka iespējamie ieguvumi no tās lietošanas atsver bīstamu komplikāciju (asiņošanas, tostarp nāvējošu) risku vismaz 2 reizes. Tomēr es vēlos brīdināt par jebkuras narkotikas pašpatēriņu, pat šķietami nekaitīgu no pirmā acu uzmetiena. Tikai ārsts var ieteikt lietot zāles terapeitiskiem vai profilaktiskiem nolūkiem.

Daži vārdi par tradicionālo medicīnu

Atsevišķi jāpiemin tradicionālā medicīna, kuras metodes un līdzekļus gandrīz vairāk cilvēki uzticas nekā ārsti. Vēža profilakse, ko veic tautas aizsardzības līdzekļi, ir pieļaujama tikai gadījumos, kad lietotās zāles ir veselībai drošas, un labāk, ja tā ir tikai pārtika - kāposti, burkāni, bietes, tie paši ķiploki, zaļumi utt. mežrozīšu ogas, avenes, dzērveņu sula. Augļu un dārzeņu izmantošana, kas satur pietiekamu C vitamīna daudzumu - labākais vēža līdzeklis pret vēzi.

Hemloks ir ļoti populārs pēdējos gados, kas ir ne tikai ieteicams aktīvi ārstēt visus vēža posmus, bet arī novērst to. Hemlock ir indīgs augs, tāpēc vislabāk izvairīties no tā lietošanas, un, ja jūs nolemjat to darīt, informējiet par to savu ārstu. Šī auga efektivitāte nav pierādīta ne audzēju ārstēšanā, ne to profilakses kvalitātē, tāpēc pirms lietošanas uzmanīgi jādomā.

Craze soda ņem nikns. Ja ārstēšana viņai bieži nāk no bezcerības, kad pacients atrodas slimības beigu posmā, tad pilnīgi veseli cilvēki ir gatavi veikt profilaksi. Regulāra sodas lietošana izraisa skābuma samazināšanos kuņģī un laika gaitā gļotādas atrofijas attīstību - pirmsvēža stāvokli. Vai ir nepieciešams veikt šādu audzēju profilaksi, ja ir iespēja vienlaikus iegūt pirmsvēža procesu? Iespējams, ne.

Un, iespējams, jaunākā tradicionālajā medicīnā ir B 17 vitamīns, kas patiesībā nav vitamīns. Viela amygdalīns, ko sauc par vitamīnu B 17, tika izolēts no rūgto mandeļu sēklām, un netradicionālo ārstēšanas metožu atbalstītāji apgalvo, ka tam ir spēcīgs pretvēža efekts. Amigdalīns ir arī aprikožu, ābolu, vīnogu sēklas. Tāpat kā cūkgaļas gadījumā, amygdalīnu saturošu zāļu pētniecības un attīstības trūkums izskaidrojams ar farmācijas uzņēmumu "sazvērestības teoriju", kas "gūst labumu no vēža slimniekiem".

Oficiālā medicīna neatzīst amigdalīnu kā pretvēža līdzekli un brīdina par tās nedrošību, un viela pati par sevi ir aizliegta daudzās pasaules valstīs. Neatkarīgi no tā, vai aprikozes, ābolu vai vīnogu sēklas ir jālemj visiem, bet jums ir jāzina, ka amigdalīns ir ļoti toksisks savienojums, un tā pārmērīgais patēriņš var izraisīt nopietnu saindēšanos.

Pēdējais profilakses posms

Terciārā profilakse - daudz pacientu, kas iepriekš bijuši ļaundabīgi audzēji. Tās nozīme ir novērst vēža iespējamo atkārtošanos un metastāžu parādīšanos. Šim nolūkam ir svarīgi:

  1. Savlaicīgi apmeklējiet onkologu un veiciet nepieciešamos pētījumus.
  2. Ievērojiet visus medicīniskos ieteikumus uzturošajai terapijai.
  3. Uzturēt veselīgu dzīvesveidu, ievērojiet pareizu uzturu un izvairieties no kontakta ar potenciāliem kancerogēniem.

Nobeigumā es vēlos atzīmēt, ka nav ideāla līdzekļa pret vēzi vai citām slimībām, un pat tad, ja tiek ievēroti speciālistu ieteikumi, audzēja varbūtība paliek. Tomēr veselīgs un aktīvs dzīvesveids, pareiza uzturs un labs garastāvoklis var mazināt riskus, kas ir atslēga uz ilgmūžību un labklājību.

Video: Krūts vēža profilakses speciālists

Raksta autors: onkologs, histologs N.I.