Sāpju mazināšana bez narkotikām

Sāpju mazināšana bez narkotikām

Vai tā ir alternatīva?

Mūsdienu cilvēki ir tik pieraduši, lai, izmantojot tabletes, atrisinātu ar sāpēm saistītās problēmas, kas vairs neuzticas citu sāpju risināšanas veidu efektivitātei. Un veltīgi. Patiešām, kopā ar farmakoterapiju sāpju sindromu ārstēšanai, var plaši pielietot arī ar narkotikām nesaistītas pieejas. Starp citu, tās bieži vien ir ne tikai efektīvākas par zālēm, bet arī daudz lētākas. Tātad nopietni jāapsver alternatīvi anestēzijas līdzekļi.

Ir vairāki desmiti veidi, kā mazināt (vai pilnībā atbrīvot) sāpes bez medikamentiem. Dažas no šīm metodēm ir atnākušas no vecumu dziļuma, citas ir iemācījušās salīdzinoši nesen. Medicīnas kopiena pret viņiem izturas atšķirīgi. Galu galā oficiālā zinātne uzskata, ka tā ir efektīva tikai tām metodēm, kuru rezultāti tika apstiprināti eksperimentu laikā. Piemēram, neviens neapšauba to, ka psihoterapija var dot ievērojamu labumu cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām sāpēm. Par šo tēmu ir rakstīti daudzi pētnieciskie raksti un disertācijas.

Tomēr daudzas alternatīvas anestēzijas metodes vienkārši netika pārbaudītas nopietni. Tās netiek apspriestas medicīnas konferencēs un specializēto žurnālu lapās, ņemot vērā pārrunu par to priekšrocībām.

Tomēr būtu nepareizi šādu metožu karlatanismu izsaukt tikai tāpēc, ka tie ir maz pētīti. Neskatoties uz to, ka zinātnieki nav gatavi pieņemt šo metožu veiksmīgas izmantošanas faktu, pacienti aizvien vairāk izvēlas savu labvēlību. Starp citu, tas nav par ierobežotiem un slikti izglītotiem cilvēkiem. Viens no pētījumiem, kas veikti Amerikā, parādīja, ka cilvēki ar labu izglītību bieži vien izmanto alternatīvas sāpju mazināšanas metodes. Iespējams, tas ir tāpēc, ka šādi pacienti aplūko pasauli plašāk un neierobežo sevi tradicionālo ideju ietvaros.

Katru gadu pieaug alternatīvu anestēzijas metožu atbalstītāju skaits. Tas ir saistīts ar to, ka cilvēki arvien vairāk domā par dabiskām dziedināšanas metodēm. Un, ja pirms dažām desmitgadēm farmakoloģijas sasniegumi tika uzskatīti par neapstrīdamiem, šodien daudzi cilvēki šaubīgi runā par zāļu lietošanas efektivitāti „ar vai bez iemesla”. Šodien daudzi atsakās pieņemt nepamatotas tabletes par labu hipnozei un psihoterapijai, masāžai un akupunktūrai. Mājdzīvnieku komplektiem pretsāpju līdzekļi izspiež augu preparātus.

Protams, pasākums viss ir labs. Un atteikt ārsta ieteiktās zāles tikai tāpēc, ka "tas nav dabiski" nav tā vērts. Un ir vērts meklēt saprātīgu zāļu un metožu kombināciju, kuru efektivitāte ir pierādīta gadu gaitā. Un, pats galvenais, tie, kuru nekaitīgums nav šaubu.

Kad var būt nepieciešams lietot ne-narkotiku anestēziju? Dažādās situācijās. Piemēram, ja ir kontrindikācijas farmakoloģisko zāļu lietošanai. Vai, ja medikamenta deva jau ir ļoti augsta, bet vēlamais atvieglojums nav pieejams. Alternatīvas anestēzijas metodes ir ieteicamas arī gadījumos, kad sāpes nav tik smagas, lai tās nonāktu pie zāļu krūšu kurvja un norīt pretsāpju līdzekļi. Turklāt viņi var sniegt lielisku servisu cilvēkiem ar alerģijām un paaugstinātu jutību pret pretsāpju līdzekļiem.

Īsāk sakot, šādu metožu piemērošanas diapazons ir ļoti plašs. Un pacienta uzdevums ir piesaistīt ārsta atbalstu un gudri papildināt klasiskos līdzekļus, kā risināt sāpes, ko iesaka speciālists alternatīvos veidos.

Anestēzija bez narkotikām, Gelb G., Siegel P., 1990

Anestēzija bez narkotikām, Gelb G., Siegel P., 1990.

Amerikāņu autoru grāmatā ir noderīgi padomi, lai apkarotu galvas, kakla, muguras sāpes. Īpaša uzmanība tiek pievērsta muskuļu sasprindzinājuma novēršanai un HFS sindroma likvidēšanai. Uzskata, ka atveseļošanās jautājumi ir saistīti ar vingrinājumu, uzturu un citiem.
Masu lasītājs.

Sāpju problēma un cīņa pret to jau sen piesaista daudzus pētniekus no visas pasaules. Tomēr sāpju būtība un mehānisms vēl nav pilnībā atklāts. Šīs dažreiz nopietnas slimības ārstēšanas metodes nav pietiekami pilnīgas. Tāpēc vēlme uzlabot sāpju terapiju. un mazinātu miljonu cilvēku ciešanas, ja ir jāatrod atbalsts, par lietderīgām un veicinošām metodēm ir jāīsteno praksē. No šī viedokļa ir nepieciešams vērsties pie amerikāņu ārstu Harolda Gelb un Paula M. Zi-gēla grāmatas, kas piedāvā galvas, muguras, kakla un citu orgānu sāpju ārstēšanu bez narkotikām. Šāda apstrāde balstās uz dabiskām atjaunojošām metodēm, kas negatīvi neietekmē ķermeni.

Grāmatā sīkāk aprakstītas un populāras ārstēšanas metodes: vingrinājumi, kuru mērķis ir atjaunot elastību un muskuļu spēku; biofeedback relaksācija; temporomandibulārās locītavas un koduma stabilizācija; miega prasmju optimizācijas process; uztura terapija; hormonālo disfunkciju, stresa uc novēršana. Autori vēršas pie ieteicamajām metodēm no visa organisma stāvokļa fizioloģiskā viedokļa, ņemot vērā sāpes kā visa organisma briesmu signālu, kurā notiek dažādu funkcionālo sistēmu vai strukturālās harmonijas nelīdzsvarotība. Tā ir šāda fizioloģiski pamatota pieeja terapeitiskiem pasākumiem neapšaubāmi. Kā autori parādīja, svarīgākā loma sāpju sindroma attīstībā pieder pie muskuļu patoloģiskā stāvokļa, kad tie ir nepareizi samazināti vai saspringti fiziskās nesaskaņas rezultātā organismā un emocionālie stress, kas rodas vai palielinās psiho-traumatiskajās situācijās, kļūdas uzturā, hormonālā disfunkcija utt. uzsverot šo faktoru nozīmi muskuļu patoloģijas un sāpju rašanās mehānismā, Harold Gelb un Paula M. Siegel nenovērtē galveno stresa avotu. kakla un muguras muskuļi un sāpes šajās jomās, kas ir degeneratīvs distrofisks process mugurkaulā (osteohondroze). Diezgan vienkāršs apraksts par atšķirību starp muskuļu sāpēm un mugurkaula sāpēm, līdz ar to ieteikumi un ieteikumi nav ļoti pārliecinoši, ja runa ir par jostas sāpju ķirurģisku ārstēšanu.

SATURS
Ievads 5
Cilvēkiem, kas cieš no hroniskām sāpēm 8
Stresa analīze 9
Hroniskas sāpes sindroms 13
Kam attīstās sāpes muskuļu kontrakcijas laikā 13
Kas izraisa sāpes 14
Bērni cieš 19
VPN sindroms un jums 20
Kā attīstās HSS sindroms 20
Stress un žokļu simetrijas pārkāpums 21
Aug ar HFS 24
Kā diagnosticēt HSS-26
CSF ārstēšana 27
Muskuļu terapija un „ievārījuma punkti” 28
Žokļa nobīdes korekcija 29
Runas prasmju maiņa 29
Stresa risināšana 30
Tiek uzskatīts, ka HSD cieš no 30
Simptomi, kas saistīti ar CaS 33
VPN sindroma izpausmes atkarībā no personas vecuma 34
Korekcijas vingrinājumi VPN 35
Galvassāpes kā visbiežāk sastopamā pacientu sūdzība 37
Muskuļu kontrakcijas galvassāpes 38
Vaskulārās izcelsmes galvassāpes 41
Rāmja vīriešu migrēna 46
Sejas neiralģija 47
Galvassāpes neoplazmām un iekaisuma procesiem 49
Muguras sāpes: kas tās izraisa? 50
Stress un muguras sāpes 51
Citi muguras sāpju cēloņi 52
Muskuļu un Discogenic sāpes 54
Muskuļu muguras sāpju ārstēšana 55
Kraus-Weber testi 56
Koriģējošais uzdevums 58
Muguras sāpju novēršana 76
Par noteikšanas procedūrām 77
Muguras sāpju zāles 77
Ķirurģija 77
Jūsu kakls sāp 78
Kas izraisa sāpes? 78
Kakla nervi, kas iedzen citas ķermeņa daļas 79
Kakls kā uztvērējs un sprieguma akumulators 79
Neapstrādāts žokļa pārvietojums 80
Nepareiza poza 80
Sāpju mazināšana 81
Kakla vingrinājumi 82
Zāļu terapija.84
Imobilizācijas terapija 84
Starpskriemeļu disku bojājums 84
Artrīta kakla sāpes 85
"Pagrieza kaklu" 85
Biobond: iemācīties atpūsties 85
Kā uzrauga darbu. 86
Kāpēc mums ir nepieciešama atpūta 88
Biofeedback programma.88
Par ārstēšanas kursa ilgumu 92
Vai visi saņem biofeedback? 93
Vingrinājumi, kas jādara mājās 94
Pašapziņas veidošana 95
PHAT (fizisko paradumu izpratnes metodes) 96
MAP (Muskuļu apziņas modelis) 98
KLP (paātrināta izpratnes veidošanas modeli) 102
CAT (asinsrites izpratnes metode) 103
Gaiss (relaksācija ar izelpas palīdzību) 105
ESD (miega optimizācijas process) 106
AML (imunitātes attīstības process) 108
Lietišķā kinezioloģija - stresa zinātne 112
Testēšana lietišķajā kineioloģijā 114
Korekcija (regula) 115
Uzturs un veselīga veselība 116
Uztura uztura trūkumi 116
Par uztura lomu 117
Pareizas uztura principi 119
Paraugu izvēlnes 121
Brokastis 121
Viegla maltīte 121
Otrās brokastis 121
Pusdienas (vakariņas) 122
Vingrība 122
Uztura bagātinātāji 122
Uztura speciālista loma 123
Ieteicamais ēdiens 123
Liela salāta recepte 124
Uztura ēdieni 124
Kraniālā osteopātija. Jauns skatījums uz galvas struktūru 126
Osteopātija - holistiskā medicīna 127
Kraniālās osteopātijas būtība 127
Celms uz galvaskausa kauliem 128
Osteoloģiskā ārstēšana 128
Hormonālais līdzsvars un muskuļu sāpes 129
Kā darbojas endokrīno dziedzeru darbība 129
Kā muskuļi sašaurinās 129
Endokrinologa loma 130
Cik droša ir dabisko vairogdziedzera hormonu aizstāšana 131
Par fizioterapijas lomu 131
Kāda ir funkcija? 131
Strukturālā līdzsvars un sāpes 132
Pacientu aprakstītie gadījuma vēsturi 133
Epilogs 139.

Bezmaksas lejupielādējiet e-grāmatu ērtā formātā, skatieties un lasiet:
Lejupielādēt grāmatu Anestēzija bez narkotikām, Gelb G., Siegel P., 1990 - fileskachat.com, ātra un bezmaksas lejupielāde.

Lejupielādēt pdf
Zemāk jūs varat iegādāties šo grāmatu par labāko cenu ar atlaidi, piegādājot visā Krievijā. Pirkt šo grāmatu

Pretsāpju līdzekļi mājās - mēs izturamies bez narkotikām

Pareizi lietoti, augu pretsāpju līdzekļi mājās spēj uzrādīt pozitīvu dinamiku, pārvarot sāpju sajūtas. Turklāt dabiski dabiski anestēzijas līdzekļi, kuriem ir salīdzinoši mazāka blakusparādību smaguma pakāpe nekā sintētiskajām zālēm, nekādā veidā nepilda savas funkcijas.

Saskaroties ar sāpju izpausmēm (retāk vai biežāk) visu dzīves laikā, nav nevienas personas, kas pat nav lietojusi analgētisko līdzekļu palīdzību.

Ķermenis, īpaši gadu gaitā, palielinās sāpju tabletes pieprasījums. Būtiski medikamenti vienmēr ir pie rokas, jo daudzi cilvēki ir spiesti katru dienu izturēt sāpes.

Sāpīgas sajūtas „papildina” vairāku patoloģiju klīnisko priekšstatu, bet to apkarošanai paredzētās narkotiku formas ir daudzveidīgas.

Pirmās palīdzības aptieciņa medicīniskais arsenāls ir iespaidīgs - šķīdumi injekcijām, želejas, pulveri, ziedes, tabletes. Šāds sāpju uzbrukums nepaliek un pilnīgi atkāpjas vai samazinās.

Diemžēl sintētiskajām narkotikām ir pretēja (tumša) puse - blakusparādība, kas var radīt taustāmu negatīvu ietekmi uz veselību. Turklāt problēmu parādīšanās ir iespējama ne uzreiz (uzņemšanas laikā), bet ar noteiktu laika nobīdi.

Tipisks piemērs: sistemātiska NPL lietošana, pretsāpju līdzekļi palielina sirds katastrofu (sirdslēkmes), čūlaino bojājumu risku.

Pretsāpju lietošanas noteikumi

Sāpju parādīšanās ir atšķirīgs diagnostikas simptoms („briesmu” signāls) par iekšējām problēmām, kas prasa steidzamu risinājumu. Pretsāpju līdzekļi (dabiski, sintētiski) tikai palīdzēs nomierināt niknējošo sāpju sindromu, bet pamatcēlonis izraisīja sāpju diskomforta izskatu.

Galvenais ir sakaut slimību, kas rodas sāpju diskomforta dēļ.

Ja sāpju izpausme ir pārmērīga, tad bez analgētiskiem līdzekļiem ir grūti panākt uzlabojumus. Tomēr ilgstoša lietošana ar mērenu sāpju jutīgumu nav optimālākais risinājums. Mēģiniet uz laiku pamest pretsāpju līdzekļus, jo blakusparādības var traucēt slimības klīnisko raksturu.

Ārstam būs grūti precīzi noteikt precīzu diagnozi, lai noteiktu patoloģiskā procesa cēloni (avotu), palielinās komplikāciju risks.

Lai samazinātu iespējamo negatīvo ietekmi, ko ilgstoši lieto pretsāpju līdzekļi uz ķermeņa, ir jāievēro medicīniskie ieteikumi.

Indikācijas drošai uzņemšanai

  • Skeleta-muskuļu sāpes, ko izraisa fiziska pārspīlēšana.
  • Patoloģijas, kas ietekmē locītavu aparātu, īpaši hroniskos variantus.
  • Nelielas smaguma traumas - sastiepumi, zilumi, nobrāzumi, izcirtņi, apdegumi.
  • Atbalsts skartajam zobam (pagaidu).
  • Migrēna lēkme, spriedzes galvassāpes.
  • Hroniskas sāpes, ja tās konstatētas (diagnosticētas), izraisa provocējošas sāpes.

Norādītās norādes, protams, ļauj izmantot anestēzijas līdzekli, bet, ja sāpju sindroms ir mērens, ir ieteicams izmantot ārējus līdzekļus (ziedi, gēls), lai mazinātu sāpes. Labāk ietaupiet kuņģi.

Iekšējai uztveršanai nepieciešama ārkārtīga piesardzība pacientiem, kuriem ir oficiāli „fiksētas” disfunkcijas:

Klīniskais attēls, kas raksturīgs akūtu vēdera sindromu (vēdera katastrofu), ir absolūts kontrindikācijas jebkuras sāpju ārstēšanai.

Šāda situācija liek nekavējoties konsultēties ar ārstu, lai izvairītos no ārkārtīgi bīstamu komplikāciju (peritonīta) rašanās, kas rada reālus draudus dzīvībai.

Pretsāpju līdzekļa izvēli, izrakstīšanu veic tikai ārsts, pamatojoties uz veikto diagnostiku, detalizētu vēsturi.

Lietošanas noteikumi

Nav iespējams palielināt zāļu devu, sākotnēji ir pieļaujams (pēc vienošanās ar ārstu) samazināt pusslodzes daļu.

Paredzamā efekta trūkums, iemesls, kāpēc lietot otro tableti.

Vienkomponentu pretsāpju līdzekļi ir vairāk prioritāri nekā kombinētie līdzekļi, jo raksturīgās blakusparādības smagums ir mazāks.

Pretsāpju tabletes nepārtraukti ir nepieņemamas, jo pat „nekaitīgāko” drošība ir ļoti relatīva. Sāpes īslaicīgi tiek bloķētas, cēlonis nav novērsts.

Ķermenī notiek intoksikācija, zāles uzkrājas. Tipisks piemērs ir pretsāpju līdzekļa regulāras porcijas, kas palielina nieru bojājuma risku (samazināts orgānu izmērs, nefrocalcinoze). Vienmēr ievērojiet medicīniskās tikšanās.

Ja jūs tomēr nolemjat neatkarīgu uzņemšanu (ārkārtīgi izsitumi)! Pēc tam rūpīgi iepazīstieties ar instrukcijām, ja maksimālā pieļaujamā dienas deva, lietošanas laiks ir skaidri norādīts.

  • Pieņemt pēc ēšanas, mazgājot ar ūdeni bez gāzes.
  • Pretsāpju zāles un alkohols ir pilnīgi nesaderīgi jēdzieni.
  • Akūta dagger sāpes vēderā vai sirdī - nekavējoties zvaniet 03.
  • Nav nekādu nekaitīgu narkotiku, tikai vairāk vai mazāk bīstamas zāles ir klasificētas.

Ja sāpju sindroms ir mērens, neradot taustāmu diskomfortu, dabiski alternatīvi pretsāpju līdzekļi būs alternatīva farmakoloģiskām zālēm. Ja esat iepriekš apspriedies ar ārstu, izmantojiet augu aizsardzības līdzekļus, lai cīnītos pret sāpēm.

Galvassāpes

  • pretiekaisuma
  • pretsāpju līdzeklis
  • choleretic
  • nomierina
  • stabilizē gremošanu
  • nervozitāte, izsīkums
  • reibonis
  • bronhīts
  • cistīts
  • hemoroīdi
  • hronisks rinīts
  • mazgāšana strutainas brūces
  • reimatisms
  • podagra

Sākotnējā vēstule ir stingri kontrindicēta grūtniecēm, cita starpā ir absolūti ierobežojumi hipotensija, gastrīts, tromboze. Neaizmirstiet ievērot devu, lai koordinētu darbību ar ārstu.

Zaļās farmācijas receptes

Vēstules ievadīšana palīdzēs nomierināties, apturēt galvassāpes:

  • karbonizējiet sausu zāli
  • pievieno verdošu ūdeni
  • 2 ēd.k. l / 500 ml.

Pielietojot pusotru stundu, izmantojiet iegūto tilpumu vienādās daļās. Iegūtās infūzijas garša ir nedaudz rūgta.

Lai pārvarētu neirozes, sākotnējā burta ar medu sula, 1: 1 attiecība, ņems tējk.

Sauso lapu pulveris, 1 tējkarote, dzert zaļu tēju.

Askorbīnskābes saturs, sastāva piesātinājums ar karotīnu, E vitamīnu, mikroelementu sāļiem padara augu par vērtīgu floras pārstāvi. Pozitīvo īpašību saraksts nav zemāks par „monstriem” - dogrose, smiltsērkšķi.

  • pretsāpju līdzeklis
  • diurētiķis
  • nomierinošs
  • pretiekaisuma
  • alerģijas - nieze, dedzināšana, blisteri
  • zarnu trakta traucējumi, čūlas
  • idiosinkrāzija

Iegādājoties augu tēju, pārliecinieties, ka pirms tā lietošanas nav kontrindikāciju. Samaziniet blakusparādību risku. Primārie negatīvie simptomi - signāls, lai nekavējoties pārtrauktu kursu, konsultējieties ar ārstu.

Recepte piggy bankā

Lai sagatavotu dziedinošu infūziju, ņem vienādās daļās (v. 1) primulas, piparmētras, baldriāna, lavandas. Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas, pievienojiet glāzi karsta ūdens. Uzkarsē, uzstāj uz stundu un pusi, celms. Lietojiet vakarā, pirms gulētiešanas.

Ārstniecisko zāļu terapeitiskā efektivitāte ir atkarīga no augu ķīmiskā sastāva, kas bagātināts ar alkaloīdiem. Kvantitatīvais rādītājs pārsniedz piecdesmit atzīmi.

Galvenais saturs saturā ir Vincamine, kas uzlabo:

  • skābekļa absorbcija smadzeņu audos
  • smadzeņu asinsriti
  • nomierinošs
  • hipotensīvs
  • vazodilatators
  • hemostatisks
  • pretiekaisuma
  • hipertensija
  • neiroloģiskas patoloģijas (veģetatīvā neiroze, polineirīts, meningoencefalīta ietekme)
  • cerebrovaskulāri traucējumi
  • gingivīts
  • zobu sāpes
  • ekzēma
  • paaugstināts intrakraniālais spiediens
  • halitoze
  • migrēna
  • bel
  • rīkles slimības
  • čūlas
  • apdegumi
  • seksuālo vājumu
  • nieze
  • dizentērija

Piesakies periwinkle mājās prasa rūpīgu, stingri ievērojot devu, ir obligāti jākonsultējas ar pieredzējušu augu izcelsmes speciālistu iepriekš.

Piggy bankas recepte

Sasmalcinātas zaļumi ielej verdošu ūdeni (1 tējk. / 100 ml.), Vāriet minūti, uzstājot pusstundu, noteciniet. Ņem ēdamkaroti.

Piesātināts ar antocianīniem, kas atbalsta nervu sistēmas darbu.

Derīgās ogu īpašības:

  • pastiprināta antioksidantu aizsardzība
  • imunitāte palielinās
  • samazināta kapilārā caurlaidība
  • samazināts holesterīna veidošanās risks
  • noderīgs redzi
  • audzējs
  • palielina hemoglobīnu
  • hemostatisks

Ķirsis pārliecinoši cīnās pret iekaisuma parādībām, kas izraisa sāpes (galvassāpes, muskuļus) un „uzticamu” farmaceitisko preparātu līmeni.

Ogu sastāvs, kas bagātināts ar lielu skaitu flavonoīdu, antociānu, palīdz novērst:

  • podagra
  • artrīts
  • diabēts
  • uzlabo asins veidošanos (vairāk dziedzeru nekā āboli)
  • samazina onkoloģisko risku

Ķiršu dabīgais pretsāpju līdzeklis, 20 ogas alternatīva aspirīnam. Kad jūsu galva sāp, mēģiniet veikt līdzīgu nomaiņu. Žēl, ka šīs derīgās ogu nogatavināšanas sezona ir īstermiņa, un tā nav visu gadu.

Sāpes locītavās

Līdzīgas lokalizācijas sāpes ir veiksmīgi atbrīvotas ar dabiskiem pretsāpju līdzekļiem. Daudz receptes, bet grūtības ir pareiza augu izvēle, ņemot vērā organisma individuālās īpašības. Nepieciešama konsultācija ar pieredzējušu fitoterapeitu.

Rīkojieties ātri, jo no kompozīcijas esteri ātri nonāk asinīs. Terapeitiskā iedarbība uz nervu sistēmu notiek caur receptoriem, nervu galiem vai smaržu, kas ļauj „nomierināt” nikns sāpju sajūtu.

Ēteris - mazina iekaisumu, iznīcina infekciju, jo slimi locītavas ir spēcīgs mājas dziednieks.

Ēteriskās eļļas satur ursolskābi, kas spēj cīnīties pret iekaisuma procesu, kas ir lielisks dabisks antiseptisks līdzeklis.

Stikla verdoša ūdens ielej ēdamkaroti sausas zāles, turiet četrdesmit minūtes, celmu. Sadaliet iegūto tilpumu četrās vienādās daļās, patērējiet ceturtdaļu stundas pirms ēšanas.

Iekaisuma izpausmes tiek minimizētas, stimulē bojāto audu atjaunošanos, palielina saišu elastību.

Lai pagatavotu buljonu, būs nepieciešams 600 ml ūdens, pievienojiet divas ēdamkarotes. l garšvielas, vāra uz lēnas uguns desmit minūtes. Pēc atdzesēšanas pievienojiet medu, iegūstot dzēriena daudzumu mazās porcijās.

Tas mazina dažāda veida sāpes, ķīmiskais sastāvs ir “pārpildīts” ar noderīgām sastāvdaļām:

Ingvera sakne ir bagāta ar ēteriskajām eļļām, taukskābēm, aminoskābēm, šķiedrvielām.

  • pretsāpju līdzeklis
  • stiprināšana
  • cīnās pret iekaisumu, vīrusiem
  • viegls nomierinošs līdzeklis palīdz tikt galā ar stresu
  • novērš spazmas
  • labvēlīga ietekme uz sirds muskuli
  • samazina tūsku
  • sudorific

Receptes piggy bankā

  • Sasmalcinātu sakni ielej verdošu ūdeni (30 g / 400 ml.), Pagatavo ceturksni stundu un pēc tam pievieno 4 tējk. medus, vēlams kaļķi.
  • Sasmalcināt no rīvēta saknēm, kas sagādās sagaidāmo reljefu sāpīgajai locītavai, nomierinās sāpju sindromu, mazinās iekaisumu.
  • Tinktūra - mazgāta, iztīrīta, sasmalcināta mārciņa sakne. Pievieno divus litrus degvīna, inkubē siltā vietā trīs nedēļas, reizēm kratot. Infūzijas gatavība - krāsas saturs atgādina vāju tēju. Uzmanīgi berzējot iegūto sastāvu, apstrādā problēmu zonu.
  • Ingvers dziedināšanas vannas (2-3 sesijas) var mazināt locītavu sāpju stāvokli. Izšķīdiniet sauso pulveri uz litru četras st. l, vārot piecpadsmit minūtes, pievieno buljonu vannai.
  • Masējot, izmantojiet ingvera eļļu - samaisiet neitrālas eļļas iepakojumu ar simts gramiem svaigu sakapātu sakņu. Piepildot hermētisku konteineru, nepieciešams uzstādīt divas nedēļas, vieta ir tumša.

Kompozīcija ir diezgan bagātināta ar flavonoīdiem, kuriem ir antioksidanta iedarbība, kas ļauj samazināt sāpju spazmas, iekaisumu. Horsetail diurētiskā kvalitāte palīdz novērst tūsku, augstais silīcija saturs stiprina un atjauno locītavu audus.

Recepte ir vienkārša, 200 ml. viršanas ūdenī divas ēdamkarotes pulverveida pulverveida izejvielu, inkubē vienu trešdaļu stundas, filtrē. Viena porcija 50 ml.

Omega-3 taukskābju sastāva piesātinājums palielina locītavu saistaudu elastības pakāpi, intraartikulārās „smērvielas” kvalitāti, stiprina locītavu skrimšļus. Omega-3 var „nomierināt” sāpju sindromu. Apturiet iekaisušos nervu galus.

Ja locītavas sāpes, tad nesteidzieties lietot sintētiskus pretsāpju līdzekļus, pretsāpju līdzekļa funkcijas mājās var veikt džungļu novārījumu.

  • Esteri un sveķi no augu ķīmiskā sastāva samazina sāpes un iekaisumu, neitralizē drudzi, pietūkumu.
  • Nakts laikā sasmalcinātu sakni (2 ēdamk. Kastes) ielej verdošu ūdeni, celms no rīta. Dzeriet iegūto infūziju ceturtā glāzē pirms ēšanas.
  • Putekļu eļļa, kas ir pašizgatavota mājās, ir efektīvs dabisks līdzeklis pret locītavu patoloģijām.

Kā palīdzēt slims sirds

Aizstājot farmaceitiskos pretsāpju līdzekļus ar dabiskiem sāpju līdzekļiem, kas ir vārīti mājās, ir reāli atbrīvoties no sirds sāpēm, samazinot sirdslēkmes risku.

Ir daudz iespēju, taču iepriekš izvēlētā metode un metode prasa obligātu ārsta apstiprinājumu.

Šādai konsultācijai ir īpaši svarīga nozīme, jo bezjēdzīgas darbības, pašapstrāde ir ļoti negatīvas.

Augu ārstnieciskās īpašības ir daudzpusīgas, cita starpā pozitīva ietekme uz iekšējo orgānu gludajiem muskuļiem. Izmanto kā adjuvantu terapiju, lai normalizētu sirds un asinsvadu aparāta darbu, ko vēlreiz sauc par "sirds".

  • sirds muskuļa vājināšanās
  • distrofija
  • hipotonija

Samaisiet litru iepriekš sasildītā sausā vīna ar simtu gramu sausas aproces. Uzglabāt divas nedēļas, vieta ir vēsa, tumša, katru dienu kratot saturu. Tad pagatavojiet trīs minūtes, ļaujiet atdzist, saspringt. Dzert saskaņā ar mākslu. l., pirms ēšanas.

Palīdz novērst neirozi, sirds, plaušu patoloģijas. Ietekmes spektrs:

  • sāpju iznīcinātājs
  • diurētiķis
  • atkrēpošanas
  • tīrīšana

Dyspnea un sāpes sirdī mazināsies, mēģiniet dzert no žāvētām saknēm lovage (1 l / 50 g). Vāriet vienu stundu ceturksnī, pieprasiet piecas minūtes, paņemiet glāzi, katru dienu pagatavojiet svaigu novārījumu.

Karsti sarkanie pipari

Garšvielu sastāvs satur kapsaicīnu - anestēzijas efektu, negatīvi ietekmē patogēnos mikroorganismus, normalizē koronāro asinsriti. Kapsaicīns kavē tādu vielu sintēzi, kas no nervu sistēmas uz smadzenēm pārnes sāpju impulsus no skartās zonas.

Karstā ūdenī šķīries pipars ir alternatīva ātrās palīdzības alternatīvai nitroglicerīnam, kas ir pieļaujams šoka situācijās.

Garšvielas, kas raksturīgas pārsteidzošam īpašumam - lai samazinātu augstu asinsspiedienu un otrādi, lai paaugstinātu zemu asinsspiedienu.

Receptes piggy bankā

Lai uguns mutē netiktu dusmīgs, ir ērti „ietin” šķipsniņu sarkano piparu pulveri maizes drupā.

Ja sāpes ir pīrsings, dunci (uzbrukums, asinsspiediena lēciens), izšķīdiniet sasmalcinātu sarkano piparu pulveri glāzē karsta ūdens, dzeriet to.

  • sāpju iznīcinātājs
  • nomierinoša
  • pretiekaisuma

Tēja no violeta ziediem palīdzēs nomierināt sirds muskuļu sāpes. Dzeramais līdzīgs dzēriens ir nepieciešams trīs reizes dienā.

Sāpes onkoloģijā

Sāpju sindroms pavada onkoloģiskās slimības, un, pieaugot stadijai, tas strauji pieaug. Etioloģiskais faktors ir daudzveidīgs, nav rūpīgi izpētīts, ko izraisa:

  • spazmas
  • pietūkums
  • saspiežot nervu galus

Faronizētas, nepanesamas sāpes papildina tālsatiksmes formas, un pat farmakoloģisko preparātu palīdzība ne vienmēr ir efektīva.

Tomēr kategorisko slimību nevar pieļaut, ir jātic un jācīnās, jo mūsdienu progresēšana onkoloģijas ārstēšanā ļaus vairākiem pacientiem cerēt uz labāku prognozi, kvalitātes uzlabošanos un ilgmūžību.

Tautas metodes izmanto garšaugus:

  • pretvēža
  • pretsāpju līdzekļi
  • pretiekaisuma
  • nomierinoša

Ir jāsaprot, ka tautas terapijas forma ir palīgpasākums, kas vispusīgi papildina narkotiku ārstēšanu.

Spēja mazināt sāpes ir salīdzināma ar sintētiskiem pretsāpju līdzekļiem, augu sakneņi satur daudzus ēterisko eļļu variantus.

Zāļu īpašības bagātīgā ķīmiskā sastāva dēļ:

  • alkaloīdi
  • glikozīdi
  • holīns
  • sveķi
  • tanīni
  • fitonīdi
  • jods
  • organiskās skābes

Parādīti tinktūras un kalamīna infūzijas

  • sāpes krūtīs
  • sirds sāpes nezināmā etioloģijā
  • viduslaiku metastāzes
  • plaušu vēzis, barības vads, traheja
  • perikardīta audzējs

Infūzijas sakneņi - piepildīta ar sasmalcinātu sakņu termosu, pievieno karstu ūdeni (glāzi divas tējkarotes), uzstāj uz divdesmit minūtēm. Dzert siltu, ceturtā kauss.

Tinktūra - pievieno degvīnam (litram) simts gramus sasmalcinātu sakņu, ievieto istabas temperatūrā tumšā vietā divas nedēļas. Dzert pirms ēšanas, 20 pilieni dienā.

Indīgs tauriņu dzimtas augs, dabiska anestēzija, pretvēža līdzeklis, drīzāk veiksmīgi samazina sāpju sindroma intensitāti onkoloģiskā procesa 3-4 posmos.

Salīdzinot ar Dzhungar, Altaja akonīts ir mazāk toksisks, bet, lietojot tinktūru, ir iespējams samazināt līdz minimumam vai pilnībā atcelt sintētiskos pretsāpju līdzekļus. Sāpes neizsaka sevi, vai izpausmes raksturs ir nenozīmīgs, apstādināts ar minimālām parasto pretsāpju līdzekļu devām.

Ieteicams iegādāties aconīta saknes spirta tinktūru tikai sertificētās aptieku ķēdēs. Stingri medicīniskās tikšanās laikā (parasti izmanto “slaidu” metodi no 1 līdz 20, pievienojot 1 pilienu dienā, tālāk līdzīgi).

Sekundārs nosaukums wolfberry, beladonna, piesātināts ar atropīnu - galvenais alkaloīdu sastāvs ar raksturīgām spazmolītiskām un neirogēnām īpašībām.

Nelielas belladonna devas ir efektīvs līdzeklis, pārdozēšana - spēcīgs inde, nopietna saindēšanās.

No augļiem, sēklām, sakņu ekstraktiem, zaļumiem, homeopātiskajiem preparātiem ir pamata ārstniecisko īpašību triāde: pretsāpju līdzeklis, spazmolītisks, pretiekaisuma līdzeklis.

Tas palīdz novērst dažādas izcelsmes sāpes (mialģiju, zarnu čūlaino bojājumu, nieru), tomēr ļoti svarīga ir stingra dozēšanas režīma ievērošana. Atcerieties, ka augs ir indīgs.

Tiek ņemts iekšēji dažādu etioloģiju sāpju dēļ.

  • onkoloģiski
  • podagra
  • reimatisms
  • kaulu tuberkuloze
  • neiralģija

Lai pareizi ievērotu devu, izmantojiet aptieku.

Pacienta ar vēzi ārstēšana ar garšaugiem ir ilgstoša procedūra, kas ilgst mēnešus vai pat gadus. Ārstēšanas gaitā diemžēl ķermenis kļūst par toksisku vielu “rezervuāru”.

Līdzīgas "piggy bank" blakusparādības:

Toksīni, kas iekļūst asinsritē, “nosprosto” aknas un nieres.

Tīrīšanas garšaugi (dadzis, kumelīte, piparmētra) palīdzēs pārvarēt toksisko uzbrukumu.

Zobu sāpes

Kad zobs sāp, jūs nevarat veikt bez zobārsta palīdzības, bet iespēja ātri apmeklēt ārsta kabinetu ne vienmēr ir pieejama. Lai nomāktu sāpes, izmantojiet dabīgos pretsāpju līdzekļus.

Pētījumi, kas apstiprina kumelītes kā anestēzijas līdzekļa efektivitāti, tomēr nav zobārsta augsts novērtējums. Parastā skalošana ar siltu infūziju palīdzēs mazināt iekaisumu, apturēt sāpīgu uzbrukumu.

Dabisks pretsāpju līdzeklis zobu sāpju mazināšanai, satur eugenolu, kam ir pretsāpju un antibakteriāla kvalitāte.

Lai pārvarētu zobu sāpes, izmantojiet dažādas šīs garšvielas iespējas:

Papildu attīrīšanas un dezinfekcijas nolūkos iepriekš izskalot mutes dobumu ar siltu sālsūdeni. Tad ņemiet šķipsniņu krustnagliņa pulveri, novietojiet starp kakla gumiju un vaigu. Sāpes atsāks.

Izskalojiet muti, ņemiet divas zvaigznītes. Turiet muti pēc iespējas tuvāk sāpēm, līdz tas sāk mīkstināties. Ja sāpju sindroms ir spēcīgs, mīkstina zvaigznītes, tas atbrīvos vairāk dziedinošu eļļu.

Krustnagliņu eļļas saspiešana

Ingvera anestēzijas īpašības jau ir minētas iepriekš, zobu sāpes laikā tas nodrošinās arī visu iespējamo palīdzību. Jums ir nepieciešams, lai košļāt ingvera sakni, tad uzgrieziet gumiju - sāpes pazeminās.

Ingvera ēteriskās eļļas nogalina baktērijas, atsvaidzina elpu, ieteicams lietot periodontītu.

Sāpes ir raksturīgas vairumam neirģenisko patoloģiju, vairākām kuņģa-zarnu trakta slimībām. Pienācīgi izmantotie dabīgie pretsāpju līdzekļi mājās var aizstāt sintētiskos un diezgan veiksmīgi. Šis temats ir plašs, pelna īpašu uzmanību.

Šim jautājumam noteikti būs veltīti nākamie vietnes raksti.

Sāpju mazināšana bez narkotikām

Viņi saka, ka tabletes ir sliktas. Bet kā jūs varat izārstēt bez medikamentiem?

I. Seversky, Kaluga

- To var izdarīt, izmantojot sāpes un spriedzi, - saka ārējās sāpju metodes autors Dr. Vitalijs Kopytovs, kas nav Zāļu terapijas zinātniskās medicīnas konsultatīvās laboratorijas vadītājs.

Viņa ārējās stresa iedarbības metode (VBV) radās pēc tam, kad tehnisko zinātņu kandidāts mēģināja aplūkot ķermeni kā bioenerģijas sistēmu.

„Ārsta uzdevums vienmēr ir bijis sāpju mazināšana,” saka Dr Kopylovs. „Bet patiesais sāpju mērķis ir pasargāt no slimības, uzsākt iekšējos procesus, lai cīnītos pret cēloņiem, kas to izraisījuši.”

Izprotot sāpju fizioloģisko raksturu, Vitālijs Kopylovs iemācījās glābt cilvēkus no sāpēm muguras lejasdaļā, kaklā, mugurā, kājās, pēc tam no galvassāpēm utt. Ārsta slava, kas pēc iespējas īsākā laikā liek pacientiem uz kājām ātri izplatīties. Metodes priekšrocības un efektivitāte bija tik acīmredzama, ka Vitālijs Kopylovs sāka domāt par tās īstenošanu veselības aprūpē. Lieta palīdzēja. Vitālijs Kopylovs pacients pēkšņi kļuva slavens.

Fjodors G. cieta no Meniere sindroma (pēkšņs reibonis un slikta dūša ar ķermeņa stāvokļa maiņu), par kuru viņš ilgu laiku bija bijis neveiksmīgs. Kāds bija akadēmiskā pārsteigums, kad pēc pirmās procedūras, ko veica Kopylov, slimība pazuda!

Akadēmiķis Uglovs darbojās līdz pat 100 gadiem, dzīvoja līdz 103 gadiem un bija iekļauts Ginesa rekordu grāmatā kā pasaules vecākais praktizējošais ķirurgs.

Rezultāti bija satriecoši: piemēram, objektīvs redzējums sievietei atgriezās pēc 26 gadu akluma.

Kopylovs 35 gadus ārstēja aptuveni 40 tūkstošus pacientu. Viņa unikālās metodes, kas saistītas ar smagākajām slimībām (koronāro sirds slimību, astmu, Meniere slimību, apakšējo ekstremitāšu aterosklerozi, cerebrālo trieku, hidrocefāliju, enurēzi uc), aizsargā 10 Krievijas Federācijas patenti. Katrai slimībai ir izstrādāta pati spriedzes programma, ko nosaka sāpes.

Ārsts pats izskaidro metodes augsto efektivitāti vienkārši: “Tiek uzskatīts, ka persona ir slima,

Dr. Kopylova padomi

  1. Nebīstieties uz ērtu eksistenci. Izpildes dzīves atslēga ir līdzsvarots fiziskais un garīgais stress.
  2. Nepārslogojiet kuņģi.
  3. Nelietojiet ļaunprātīgi narkotikas. Viņi "aizvieto" ķermeņa darbu, noņemot slodzi.
  4. Palaist (ja nav nopietnu sirds problēmu).
  5. Labā krievu tvaika telpa,

Ko darīt, ja:

Vai jūsu galva sāp? Nogrieziet roku aizmugurē kakla aizmugurē un stipri sitiet masāžas suku vietā, kur notika sāpes.

Vai jūsu kuņģis sāp? Ja aizcietējums ir spēcīgs, ar vibrāciju, virziet vēdera perifērijā biezu zarnu pulksteņrādītāja virzienā. Kad gremošanas traucējumi, stumiet no augšpuses lejup vēdera vidū

Zobu sāpes, periodonta slimība? Intensīvi iemasējiet smaganas pie zobu pamatnes, piespiežot sāpes. Saspiediet zobus grūti uz sāpīgas puses vai izspiediet kādu cietu priekšmetu 25-50 reizes pēc kārtas.

Lydia Yudina

Sāpju mazināšana bez narkotikām

Pat mazliet sāpes dod personai daudz ciešanu. Lai mazinātu sāpes, mūsdienu medicīna izmanto vairākus pretsāpju līdzekļus. Bet kā mazināt sāpes, ja trūkst medikamentu? Šādās situācijās efektīvas metodes, ko izstrādāja ilgstoša dziedināšanas vēsture.

Neskatoties uz to, ka zemāk mēs iepazīstinām ar veidiem, kā mazināt sāpes jebkurā situācijā, mēs joprojām brīdinām jūs: nopietnu sāpju gadījumā nekavējoties sazinieties ar slimnīcu, lai saņemtu palīdzību! Un tikai tad, ja jums nav pieejama kvalificēta palīdzība, izmantojiet mūsu ieteikumus.

Visvairāk nepanesamas sāpes ir zobu sāpes. Mēs zinām par mūsu zobu stāvokli, bet mēs atlikām vizīti pie zobārsta līdz pēdējam. Tāpēc akūta sāpes mūs pārsteidz. Ja zobs labajā pusē sāp, berzējiet ķiplokus uz kreisās rokas. Ja zobu sāp kreisajā pusē, tad iemasējiet ķiplokus uz labās rokas. Jūs varat sagriezt ķiplokus un piestiprināt to pie atbilstošās rokas. Arī tas palīdz izrunāt skaņu "y" ar aizvērtu muti, ļaujot gaisam caur degunu.

Daudzas ciešanas ir sāpes sirdī. Ja Jums ir sāpes sirdī, jums vajadzētu nomierināties, dzert baldriāna pilienus un izsaukt neatliekamo palīdzību. Bet, ja vispār nav zāles, un nav reāli izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību (piemēram, jūs esat augsts kalnos vai dziļi zem zemes), tad izspiediet un berzējiet mazā pirksta galu.

Papildus pašai sāpēm iekaisis kakls arī rada vairākas neērtības. Ir grūti norīt un reizēm vienkārši elpot. Lai mazinātu iekaisis kakls, jums ir jāpievelk rīkles muskuļi, lai radītu asins plūsmu uz rīkles. Lai to izdarītu, jūs varat sagrūt, sasprindzējot balsenes. Vai izspiediet acis, atveriet muti un izvelciet mēli pēc iespējas ilgāk.

Ja jūsu acis ir slimas, tad jums ir nepieciešams noskaidrot, vai sāpes izraisa pārspīlējums, vai tas ir iekaisuma rezultāts. Ja sāpes acīs ir radušās no pārspīlējuma, tad palīdzēs mīksts lielo pirkstu daļa. Ja acis sāpina iekaisuma dēļ (parasti ir raksturīga dedzinoša sajūta), tad uz acīm tiek likts sarīvēts jēlcukurs, un uz kakla aizmugurē novieto karstu mitru dvieli.

Muguras sāpēm gulieties uz grīdas, paceliet kājas un novietojiet tās uz krēsla sēdekļa. Nogulieties šajā pozīcijā 10-15 minūtes un sāpes pazeminās.

Kad reimatiskās sāpes piesaista svaigiem kāpostu lapu plankumiem un tos uzklāj ar siltu šalli. Ar artrīta sāpēm magnēti tiek pielietoti sāpēm (roku un kāju locītavām). Pēc tam, kad tās ir nostiprinājušas ar pārsēju un pēc pāris stundām, jums jūtams ievērojams uzlabojums. Arī labas sāpes locītavās mazina kompreses ar rozmarīna eļļu.

Par sāpēm galvā, jūs varat berzēt tempļus ar citronu mizu vai masēt tos ar svaigas piparmētras lapām.

Ja teļa muskuļos ir radušies sāpīgi krampji, tad sēdēt un nolaist kājas uz paklāja. Maigi, bez spiediena, masāža jūsu spīdumu. Ja tas nepalīdz, tad paņemiet savu roku uz lielā pirksta ar saspringto kāju un strauji velciet to uz priekšu. Ja peldoties ūdenī rodas krampji, tad šajā gadījumā peldēšanas stumbriem vienmēr jāvelk taps. Tiklīdz kāju krampji, jums ir jāpiestiprina līgtā teļa muskulatūra ar tapu.

Trīskāršā nerva neiralģijas gadījumā paņemiet dažas zaļās ģerānijas lapas, uzlieciet tās uz lina auduma un piestipriniet tās pie sāpīgas vietas. No augšas jums jāaplīmē pārsējs ar siltu šalli un klusi sēdēt vai gulēt dažas stundas. Parasti pēc 2 stundām sāpes pazūd.

Ja nieru kolikas ir jāuzņem karstā vannā 10-20 minūtes (ūdens temperatūra: 38-39 grādi). Pārliecinieties, ka ūdens neaizsedz sirds zonu.

Lai mazinātu apdegumu sāpes, skartajai olai uzklājiet sakultu olu.

Ātri mazina sāpes ar zilumiem, palīdz ķermenim. Ja jūs to lietojat ātri, tad nebūs zilumu. Arī traumām var uzklāt mitru lupatiņu, kas ziepināta ar ziepēm. Ja jūs savilkt pirkstus durvīm, tās nekavējoties iegremdē aukstā ūdenī un 30 minūtes jātur ar ledu.

Sāpju mazināšana bez narkotikām

Sāpes ir daudzas zāles, kas nav saistītas ar narkotikām. Neizmantojiet pretsāpju līdzekļus, nemēģinot atbrīvoties no sāpēm bez medikamentiem. Uzziniet, kādas ir holestiskās anestēzijas metodes.

  • Akupresūra (acupressure): ārstēšana, piespiežot pirkstus uz dažiem ķermeņa punktiem. Akupunktūra šim nolūkam izmanto plānas adatas.
  • Akupunktūra (akupunktūra): virziens senajā tradicionālajā ķīniešu medicīnā, terapeitiskais efekts tiek veikts, ieviešot plānas metāla adatas noteiktos punktos gar nervu ceļiem. Šos punktus sauc par akupunktūras punktiem. Rietumu pētnieki nav pārliecināti, cik precīzi akupunktūra mazina sāpes (un daudzi parasti apšauba tās efektivitāti), bet ir teorijas, ka akupunktūra stimulē endorfīnu, dabisko pretsāpju līdzekļu izdalīšanos, ko ražo pati iestāde.
  • Biokontroles metode: tehnika, kas palīdz regulēt organisma automātiskos procesus (asinsspiedienu, pulsa ātrumu). Pastāvīgi tiek mērīti fizioloģiskie procesi (asinsspiediens, muskuļu spriedze, sirdsdarbība, smadzeņu elektriskā darbība uc), un apstrādātā informācija tiek sniegta pacientam, kurš ar relaksācijas metožu palīdzību tos izmaina uz vēlamajām vērtībām.
  • Manuālā terapija: terapeitiska pieeja, kuras pamatā ir ķermeņa vispārējā stāvokļa uzlabošana, pielāgojot mugurkaulu un iekšējo orgānu atrašanās vietu. Manuālās terapijas galvenais mērķis ir saglabāt organisma dabisko pašārstēšanās spēju.
  • Craniosakrālā terapija: smalkas galvaskausa kaulu masāža, tai skaitā sejas un žokļu, mugurkaula, krusts, coccyx un iegurņa kauli. Mērķis ir novērst jaunus ierobežojumus un atjaunot kaulu dabisko kustību. Šī ir viena no osteopātijas metodēm, kas uzlabo smadzeņu šķidruma kustību.
  • Elektriskā stimulācija vai transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS): Elektrodi tiek novietoti uz ādas ap sāpīgo fokusu. Elektriskie impulsi bloķē sāpju signālus, un pacients jūt tikai nelielu tirpšanas sajūtu. Tiek uzskatīts, ka daļu sāpju bloķē endorfīnu izdalīšanās.
  • Homeopātija: dabiska, neinvazīva ārstēšanas metode, kas balstīta uz pieņēmumu, ka vielas, kas izraisa zināmus simptomus veselam cilvēkam, atšķaidītā veidā, dziedina tos pašus simptomus pacientam. Saskaņā ar homeopātiem, šādas vielas stimulē organisma dabisko aizsardzību.
  • Hidroterapija: atšķirīgi, hidropātija vai hidroterapija, t.i. ūdens lietošanu medicīniskiem nolūkiem. Karstās un aukstās kompreses, vannas, siltās dubļu vannas un cita veida spa terapijas tiek izmantotas sāpju ārstēšanai, lai mazinātu sāpes un mazinātu iekaisuma pakāpi. Rehabilitācijā tiek izmantota ūdensapgāde: nodarbības tiek turētas siltā baseinā, kas samazina slodzi uz locītavām smaguma spēka izlīdzināšanas efekta dēļ. Ir atkārtoti pierādīta minerālvielu un augu vannas un citu spa procedūru pozitīva ietekme artrīta un fibromialģijas ārstēšanā.
  • Hipnoze: ietekme uz personu dziļas relaksācijas un koncentrācijas stāvoklī, tajā pašā laikā, kad cilvēks ir ļoti iedvesmots. Visbiežāk šī metode tiek izmantota uzvedības korekcijai, bet tā arī palīdz mazināt sāpes un pat paātrināt atveseļošanos.
  • Masāža: muskuļu berzēšana un mīcīšana, citas ķermeņa daļas uzlabo asinsriti, mazina sāpes un uzlabo garastāvokli.
  • Meditācija: tehnika, kas uzlabo koncentrēšanos un asina apziņu, palīdz sasniegt atvieglotu stāvokli.
  • Osteopātija: medicīniska joma, kas ārstē ķermeni kopumā, bet īpaša uzmanība tiek pievērsta muskuļu un skeleta sistēmai. Osteopātija atpazīst organisma spēju pašai dziedēt, īpašu uzmanību pievērš slimību profilaksei, pareizai uzturam un uzturot labu fizisko stāvokli.
  • Refleksoloģija: ārstēšana, kas balstās uz pārliecību, ka, nospiežot dažus punktus uz rokām un kājām, jūs varat ietekmēt daudzas ķermeņa daļas un orgānus. Ārstēšana - kāju un roku masāža.
  • Papildinājumi: Daudzām vielām ir pretsāpju iedarbība - zivju eļļa, piemēram, kapsaicīns un glikozamīns. Zinātniskie pētījumi par šo tēmu ir pretrunīgi, tādēļ, ja jūs nolemjat kaut ko darīt sāpju mazināšanai, vispirms apspriediet to ar savu ārstu.

Holistiskās sāpju mazināšanas metodes var izmantot kā alternatīvu pretsāpju līdzekļiem vai kopā ar tām.

Sāpju mazināšana bez narkotikām

Grāmata satur noderīgus padomus, lai apkarotu galvas, kakla, muguras sāpes. Īpaša uzmanība tiek pievērsta muskuļu sasprindzinājuma novēršanai un HFS sindroma likvidēšanai. Grāmata atspoguļo autoru pārliecību, ka vairums hronisko muguras un galvas sāpju nav psiholoģiskas, bet psihosomatiskas.

Grāmatas informācija:
Valoda: krievu
Izdevējs: Mn.: Polymya
Žanrs: Veselība
Gads: 1990
Formāts: pdf
Kvalitāte: OCR bez kļūdām
Izmērs: 13 mb

LiveInternetLiveInternet

-Virsraksti

  • Cito! (6)
  • Astroloģija, prognozes, zīlēšana (25)
  • Astronomija (6)
  • Aforismi, citāti, gudrība (129)
  • Ājurvēda (3)
  • papīra radošums (21)
  • Video (150)
  • doc filma (90)
  • mūzika, šovs (2)
  • par dzīvniekiem (31)
  • par cilvēkiem (26)
  • humors (1)
  • Ūdens (30)
  • Izšūšana (5)
  • Adīšana (1592)
  • žurnāli, grāmatas (75)
  • interesantas idejas (22)
  • mazas lietas (226)
  • segas (107)
  • spilveni (17)
  • pončo, vāciņi (83)
  • čības, zeķes (274)
  • nodarbības (558)
  • šalles (43)
  • cepures, šalles, dickey (342)
  • Adīšana bērniem (205)
  • jakas, džemperi utt. (77)
  • zābaciņi, zeķes (64) t
  • cepures, šalles, krekli (73) t
  • Tamborēšana (339)
  • sievietēm (325)
  • dažādi (15)
  • Adīšana (420)
  • sievietēm (400)
  • vīriešiem (12)
  • Galerija (10)
  • Vingrošana (169)
  • Pilsētas (3)
  • Vasaras māja (131)
  • dārzs (12)
  • ainavu veidošana (46)
  • dārzeņu dārzs (36)
  • noderīga (43)
  • Ziedi (13)
  • Bērni (701)
  • izglītība (61)
  • veselība (79)
  • spēles, rotaļlietas (134)
  • karikatūras, grāmatas (90)
  • pirmā palīdzība (3)
  • pārtika (68)
  • amatniecība (102)
  • psiholoģija (6)
  • attīstība (174)
  • vecāku padoms (114)
  • lasīt, skaitīt, rakstīt (52)
  • Diētas (52)
  • Māja (157)
  • mājasdarbi (30)
  • Ja vēlaties būt vesels (30)
  • Sieviete (124)
  • ZHZL (57)
  • Mīklas un noslēpumi (11)
  • Tiesību akti (29)
  • Mans zvērs (31)
  • Veselība (705)
  • bioritmi (3)
  • iekšējās slimības (4)
  • acis (88)
  • gripas vīruss (74)
  • dermatoloģija (14)
  • Diabēts (4)
  • diagnoze (5)
  • ilgmūžība, atjaunošanās (126)
  • zht (13)
  • grāmatzīmes (6)
  • imunoloģija (6)
  • neiroloģija (24)
  • onkoloģija (26)
  • parazīti (1)
  • aknas (5)
  • mugurkauls (65)
  • garīgā veselība (27)
  • sirds (29)
  • gulēt (14)
  • zobārstniecība (7)
  • locītavas (44)
  • uroloģija (8)
  • farmakoloģija (31)
  • tīrība ir veselības garantija (13)
  • endokrinoloģija (12)
  • tas ir jāzina (122)
  • DIY Rotaļlietas (54)
  • Vārdi (6)
  • Vēsture (35)
  • Karma (3)
  • Grāmatas (59)
  • Telpaugi (15)
  • Skaistums (744)
  • aromātiskā eļļa (23)
  • mājas aizsardzības līdzekļi (101)
  • sejas maskas (229)
  • frizūras (32)
  • rokturi, kājas, kliņģerīši (48)
  • ideāls ķermenis (14)
  • matu kopšana (152)
  • ādas kopšana (287)
  • Receptes (2752)
  • vīns, tinktūras uc (34)
  • pikantās konditorejas izstrādājumi (277)
  • saldie konditorejas izstrādājumi (723)
  • sēnes (29)
  • deserts (220)
  • hors d'oeuvres (133)
  • kastrolis (70)
  • dažādas saknes, garšaugi (6)
  • graudaugi, makaroni (124)
  • vistas (165)
  • mikroviļņu krāsns (54)
  • piens (32)
  • jūras veltes (5)
  • gaļa (198)
  • dzērieni (174)
  • dārzeņi (241)
  • dārzeņi nākotnei (132)
  • noderīgs (57)
  • badošanās (82)
  • zivis (107)
  • salāti (285)
  • galda iestatīšana (27)
  • padomi, žurnāli, grāmatas (74) t
  • mērces (10)
  • garšvielas, garšvielas (17)
  • zupas (70)
  • biezpiens (182)
  • augļi, ogas (41)
  • ekonomiskā klase (23)
  • olas (46)
  • Zāļu augi (59) t
  • Burvība (115)
  • zemes gabali (38)
  • Amuleti (11)
  • omens (19)
  • rituāli (65)
  • talismans (2)
  • Masāža (30)
  • Medicīna (12)
  • interesants un noderīgs (7)
  • medicīnas ziņas (3)
  • uzziņu grāmatas (1)
  • Ķīniešu medicīna (8)
  • Modes aksesuāri (62)
  • Mana pilsēta (30)
  • Mans dators (229)
  • emuārs (5)
  • LiRu (127)
  • PC iesācēju lietotāji (57)
  • dažādi noderīgi (63)
  • Lūgšanas (143)
  • Mudras (7)
  • Vīrietis (82)
  • Mūzika (133)
  • Ziepju izgatavošana (12)
  • Tautas receptes (575)
  • balzami utt. (177)
  • Bolotova (1)
  • dermatoloģija (5)
  • zht (13)
  • grāmatzīmes (4)
  • imunitāte (31)
  • dziedēt sevi (51)
  • neiroloģija (11)
  • neparasti līdzekļi (84)
  • kājas, rokas (24)
  • tīrīšana (71)
  • asins attīrīšana (2)
  • tīrīšanas limfs (4)
  • aknu tīrīšana (6)
  • kuģu tīrīšana (12)
  • kopīga tīrīšana (9)
  • saaukstēšanās (77)
  • Ševčenko sajaukums (1)
  • kuģi (49)
  • nogurums (35)
  • auss, deguns un kakls (49)
  • endokrinoloģija (6)
  • Nezināms (2)
  • Alternatīvā medicīna (78)
  • akupresūra (50)
  • alternatīva diagnoze (18)
  • apstrāde (5)
  • enerģija (4)
  • UFO puzles (9)
  • Nostalģija (36)
  • Numeroloģija (4)
  • Atpūtieties! (57)
  • Brīvdienas (31)
  • Platformas (95)
  • Padomi un triki (277)
  • Politika (825)
  • Zaudēt svaru (53)
  • Dzeja (95)
  • Brīvdienas (184)
  • Salamana pamācības (26)
  • Psiholoģija (262)
  • mainīt savu dzīvi (97)
  • kā pārvarēt nogurumu (6)
  • noderīgs (84)
  • attiecību psiholoģija (31)
  • interesanti (46)
  • stress (30)
  • Ceļš uz sevi (16)
  • Pārdomas (8)
  • Zīmējums (19)
  • Adatas (161)
  • Krievu valoda (33)
  • Ģimene (146)
  • ģimenes attiecības (121)
  • laimīga sieviete (23)
  • Pirmā palīdzība (6)
  • Slāvi (7)
  • Vēdas (7)
  • Vārdnīcas (10)
  • Notikumi un cilvēki (54)
  • Televīzija (30)
  • Tālrunis, dators utt. (21)
  • Transportlīdzekļi (16)
  • DIY rotaslietas (43)
  • Foto galerija (30)
  • cilvēki (18)
  • fauna (10)
  • flora (1)
  • Dienas frāze (6)
  • Feng Shui (5)
  • Dzīves skola (6)
  • Mēs šūtam sev (426)
  • piederumi (19)
  • attēla uztvere (32)
  • bērniem (29)
  • mājām, ģimenei (147)
  • dažādi (152)
  • nodarbības (95)
  • Ezotērika (22)
  • Etiķete (10)
  • Tas ir interesanti (147)
  • Tas ir interesanti redzēt (43)
  • Tas ir interesanti lasīt (3)
  • Ir jāzina (112)
  • Ir lietderīgi zināt (125)
  • Humors (6)

-Citatnik

ja neizmantojat sim karti, tad norakstiet naudu no konta! "DEAD" SIM.

Gaidot bērnu, daudzi vecāki par to lasa dažādas literatūras, kas atradīsies viņu rokās.